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標題: [健康資訊] 身體缺什麼就該補什麼,收好這一篇 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-12-24 01:02 PM     標題: 身體缺什麼就該補什麼,收好這一篇

身體缺什麼就該補什麼,收好這一篇,不必特意跑醫院問醫生了!
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身體上出現的一些小問題,大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識,身體缺什麼補什麼,常見小症狀自己判斷自己護理。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e! S6 w3 Q9 H8 ]5 y1 P$ K# U
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一、手指公仔箱論壇7 ~, V7 a6 N. }2 D; S4 o* R+ J

1 O1 w4 I# d0 w8 c" N1、手指關節發紅:是微循環不好,應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質;
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  H; z" A3 L) p  v2 Y$ los.tvboxnow.com2、手指尖中間發黑:補維生素B 族與鐵片;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z( E1 ^( b4 d6 `2 q: X* e

. o! }4 }! K8 t# ~: }. g0 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、手指甲有豎紋:可以用蛋白質粉;, I* g7 f$ O* z9 t5 T3 ^
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  x8 c- H# p  H; c3 l( v) lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、手指甲有橫紋:補蛋白質和鐵元素;
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5、手指甲軟:補卵磷脂;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D9 W3 p8 ]: J) \9 i

: b2 V& g. g' c6 c. b( F- {tvb now,tvbnow,bttvb6、手指關節肥大:補鈣鎂片;tvb now,tvbnow,bttvb* s* N* T( t6 K
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* R2 k% c- o$ B. H7 |/ l$ I2 n  P7、手指關節發紅:補維生素C、蛋白質;
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8、手上長繭:補蛋白質;/ T: Q( P9 Z9 P7 J, k' U  T
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9、指甲凹陷上翹,易斷:補微量元素鐵;os.tvboxnow.com2 x0 ?) i( S, I0 g- p1 O
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10、指甲有白點:補微量元素鋅;公仔箱論壇7 H. l+ w% j0 f% e3 h
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11、手腳冰涼:多為女性內體微循環不好,補維生素B族、E族;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h* C" m5 _* ~
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12、指甲乾、脆:補維生素A和鈣鎂;tvb now,tvbnow,bttvb" j4 }7 @' X0 s
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13、灰指甲:是真菌感染,應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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1、頭髮枯黃:缺蛋白質;$ U! L* G8 b7 K4 @% b  Z) v. H
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2、頭髮疏稀:補蛋白質和維生素A;公仔箱論壇! e" q: T' v0 R5 {
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3、預防白髮:補葉酸,泛酸和氨基苯甲酸;
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4、掉發:補卵磷脂;tvb now,tvbnow,bttvb( u3 H; @$ N! o+ ]& {) \  y) ], s! S

+ {* `; T, Y8 g+ H5、頭髮分叉:補維生素E;
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6、頭皮屑:補硒、維生素B2;
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7、頭痛:補維生素B/C/E族;# v' U6 }0 z+ g. }8 l* ]
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8、預防腦中風:補維生素C/E;
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9、頭暈:補錳
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10、預防禿頂:補生物素;os.tvboxnow.com  M7 w& `4 z- }3 I% K: }

: j$ T+ g% [9 v' a11、青春痘:補維生素E/A;! i1 V5 X7 q( P0 I  i' E( o
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三、皮膚
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1、身上有小紅點:有可能是風濕,補維生素C和鈣鎂;
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1 x, u; w, m- j9 i% T: J3 F2 }tvb now,tvbnow,bttvb2、冬天皮膚髮癢,夏天不癢:膽固醇高缺鐵或有高血壓,應補魚油和鐵片;
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3、皮膚乾燥,毛囊角化:補維生素A;: f8 U2 E# t' Y5 Y5 G: |' L4 d
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4、皮下出血:補維生素C;
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1 I; y& a* k3 P! Kos.tvboxnow.com5、水腫:警惕糖尿病,補蛋白質、纖維素和維生素B6;
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* z9 @  B# \+ b" Z( v) w' ^, Htvb now,tvbnow,bttvb6、祛除老年斑:補維生素A/E/C。tvb now,tvbnow,bttvb2 [( F7 ?% U0 t* P7 C3 x

: O; p, S2 q1 H7 K0 w4 F) x! H' ^" m4 Htvb now,tvbnow,bttvb7、皺紋變多:補水,蛋白質;公仔箱論壇+ X7 I3 u: I% O' d

2 [9 ^6 m- A. s' N( N( C& fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、臉色發紅、有血絲:多是心臟不好應預防冠心病,補維生素B族;
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9、賴皮病:補鋅、維生素PP/A,維生素B族;os.tvboxnow.com8 M6 O8 E+ C( }( l; y9 f
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10、腳氣:補維生素B族;
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11、渾身瘙癢:補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑:補維生素B族;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B: V( O- A. [$ T" e

& a8 Q- O# A1 v# @9 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、皮炎:補維生素B族,以B2為主;
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14、扁平疣:補維生素E/A;公仔箱論壇0 c  v! {; O( r- q( |
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* R1 N$ G" a" Uos.tvboxnow.com15、疤痕:補維生素E;os.tvboxnow.com  Q* _) e9 F' c& {* l2 ^! x
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16、傷口不癒合:警惕糖尿病,補維生素E與纖維素;
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維生素A族:促進新陳代謝,防衰潤膚,增強視力,預防癌症。
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1 e! z: L. w0 ltvb now,tvbnow,bttvb維生素B族:幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a- N; r6 ?1 ]4 B3 \3 r
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維生素C族:是體內的高效抗氧化劑,可預防衰老,抵抗癌症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c$ \0 D5 N% M3 S5 B
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維生素E族:促進生殖,改善血液循環,可預防心腦血管病。




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