首波大陸冷氣團來襲，17日氣溫驟降，基隆、台北、新北、花蓮及台南等地共傳出23起疑似猝死案例，死者皆為60歲以上長者。中央氣象局表示，氣溫將持續下探，各地消防單位也提醒民眾多注意保暖，年紀大的長者及中風、心血管疾病患者，更要特別注意。公仔箱論壇" r( | x* w0 \5 t, S( [+ z
0 F& k3 W# i; Kos.tvboxnow.com日本東洋寒性體質研究會表示，體寒是由於下半身或身體的深部處於寒冷的狀態所引起的，因此保暖的重點應放在下半身，讓頭部保持冷靜、雙腳維持溫暖，也就是所謂的「頭寒足熱」，便可控制神經運作、順暢血液，常保身體健康。 % z- a$ G* i0 i5 Zos.tvboxnow.com 1 |) j: D0 v. B5 d. T+ ]! atvb now,tvbnow,bttvb以下為東洋寒性體質研究會指出冬季3個保暖重點部位。os.tvboxnow.com% b7 _# v% y+ E @3 J: Q+ Y
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【足】膝蓋以下徹底保暖 - l. M! y- v8 t8 g+ h7 g6 g1 W! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T# H4 ^" S+ s1 O" B
1.不要讓小腿肚受涼os.tvboxnow.com9 b8 Q/ r4 c# Y: v% y9 Z
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東洋寒性體質研究會表示，身體的血液受到重力影響，約有70％集中在下半身。當腳部感到寒冷，血液就流動不順暢，導致運行全身的血量減少，除了體溫下降外，還會引起肩膀僵硬、心悸、喘不過氣等症狀。藉由穿上腿套溫暖小腿肚，提高肌肉的幫浦機能，幫助血液順利從腳部流回心臟，帶動全身整體循環，改善下半身冰冷的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x7 P" k7 x$ _
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2.溫暖腳趾尖os.tvboxnow.com1 l' A# a' v: w6 L
" O; E4 O# a: \$ S7 _公仔箱論壇距離心臟最遠的腳尖，由於溫暖的血液不易送達，是身體最低溫的地方。而且腳底佈有很多汗腺，一天流的汗量驚人，此時若還穿上不吸汗材質的絲襪或襪子，腳趾常處於潮濕狀態， 容易冰冷。此外，腳尖血液循環不良，不僅營養無法順利輸送，老廢物質與多餘水分也會堆積在腳部，產生浮腫、腳麻現象。 4 T$ J& K' Y* F% x# \7 d7 }) j4 X9 e3 T
由此可知，想要腳尖也暖呼呼的，吸乾腳趾之間的汗水是關鍵！東洋寒性體質研究會表示，千萬不要同時穿好幾雙緊身襪子，以免血液流動受到影響，反而讓腳部更加冰冷。建議改穿方便腳趾活動的五指襪，吸收腳趾之間的汗水，徹底保濕保溫。 5 R* f, k) V9 r7 Qos.tvboxnow.com$ v8 m. r! m, q# |. C# z- @
【腹】不要讓肚子周圍受涼 5 A/ e3 Y% q5 o% o# D$ O. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p8 _$ z4 c* J, t
肚臍，是身體表面最接近內臟的地方，一旦肚臍受寒，便直接影響到內臟器官，引起腸道機能低下、便秘、拉肚子等症狀。7 m, w. T5 ~% D6 g0 T" G- |
& |) U% H4 X3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，為了阻絕子宮受到寒氣入侵，女性三分之一血液都集中於腹部，臀部與腹部脂肪也較容易堆積。若肚子沒做好保暖的話，月經不順、經痛、不孕、更年期障礙等女性特有疾病找上門來。os.tvboxnow.com# d' J. u2 b8 a! r; A Q9 a
