標題: [健康資訊] 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-12-17 02:20 PM     標題: 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高

【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 2 i" l. `7 @& p: @* W& M
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！　
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) i, H/ X6 b7 p, k* k9 ?2 i4 O公仔箱論壇血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？tvb now,tvbnow,bttvb& Y! F3 C. l7 V- n( Q* M; E

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5 m9 a& y0 d# u* r# j0 U# u$ C雙腿發出的高血脂信號os.tvboxnow.com0 y# e) ~: r, M/ x# U

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1. 腿疼
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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( y5 L, i2 l$ {& ?" j* ^& M% e公仔箱論壇2. 夜間抽筋公仔箱論壇* Z% L- M: x0 t, C0 f: c+ V) X
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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% A) d& X, Q& _: J% Ftvb now,tvbnow,bttvb把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb* l( D/ z% F5 X) J+ N
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3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常os.tvboxnow.com. n* M- D0 u3 G  L% g

1 }' z) o4 O/ q( [0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。; ~5 [& y, W  `% b" C

: ~! M4 |6 u# y* k& h& H公仔箱論壇還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力tvb now,tvbnow,bttvb$ U3 i# V) I) [1 v
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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3 C2 V. V4 t- btvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n) F: M% m1 m

9 P+ x0 e- l) C) [os.tvboxnow.com及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。os.tvboxnow.com8 T9 o) F; F& v$ y) d! v$ L
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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$ {' w5 ?* {3 @$ X1 V- q5 ~1. 不點過油菜: ^# [: B, Q5 s, @3 v' P" h

. J4 K  e  e9 H血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U! E# i& R! A

2 b/ M  K% p6 Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 少吃蓋澆飯; [2 h6 G! j( o. v; h! z7 i' Q
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。公仔箱論壇# i' S7 X6 R. \4 W2 Q( W: f* e
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3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。; I5 o9 B! r/ h# R- j
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4. 注意搭葷素tvb now,tvbnow,bttvb. S7 u+ o# y8 Y8 y

: b3 H7 Z* U- V) y0 l- U6 |+ qos.tvboxnow.com這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。$ R7 N' i& Y5 T& A  x. u* {2 \

7 d+ R- h& X( y9 R& n: M' Q0 X6 Tos.tvboxnow.com建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。

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