▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）tvb now,tvbnow,bttvb6 B5 I: a/ \/ Y- W8 ~

# a! ~: u& o1 {% X圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？公仔箱論壇4 I, @% ?* w/ s, i
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。% ^$ E4 T4 c' D: T3 `. P

  z! T( Z, @( i$ N公仔箱論壇另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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  P. C: l& J& g+ `4 Q6 q7 L公仔箱論壇科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。6 n# O  I7 |- @
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W; j: T) B/ y' I1 }0 {

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% J  Q: G+ R5 N& `3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 O& L7 \( d0 b2 Q% ?8 ~9 C公仔箱論壇1. 有助於防治糖尿病公仔箱論壇& W5 o/ n- A' R! }# W' T. A+ [
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌! }% C' x7 y3 ^( H. O% P5 G
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
5 R- |/ Z4 o$ ^2 w" w% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 減少老年癡呆症發病可能
8 m5 }- L& G1 u- v% W0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 減少心臟病發可能
$ w& k! T, R7 B: }8 N3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 提高短期記憶能力和降低反應時間tvb now,tvbnow,bttvb) J, _% i3 F6 Q) X( |3 k
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
7 v. J8 |# u7 o- d# `: d公仔箱論壇8. 咖啡因能提高止痛片的效用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C, `4 `5 I1 f
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注意事項：
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' x, D7 f% b. w0 m1. 造成牙齒變色+ \; R$ h0 E7 q  R  J
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
8 S6 P  O! N2 e7 d( P. _3. 流向心臟的血液量下降
$ a0 j% e: l, T' T/ F4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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! {$ N$ f3 A5 G) t1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
* a- U, v1 U6 i: K) ]2 K2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
' j( c9 C2 M0 P6 X5 l# qos.tvboxnow.com3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I" _4 v: L( s! f7 U
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
; z: k/ K. }7 b  k) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能os.tvboxnow.com9 e+ \. L( A: F
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
8 C, ~2 ?& Y* s6 m3 c5 ttvb now,tvbnow,bttvb7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率公仔箱論壇. D. I4 A/ r. z( y2 y1 {: U: C
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q: e& W: P' B8 c& Z4 r( ?* b, U% x6 n
9. 白茶能防止肥胖, i/ k. H4 P, ?; q

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5 x$ _+ Z( c7 r- Y- j5 J- J2 y1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
" F+ r, B# b  s& \, b+ I$ L1 v: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。公仔箱論壇0 K5 F  i6 X( j, r% D
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
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