▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？公仔箱論壇% `) @' F8 [9 n6 L

# R5 Z% n7 `5 @# h9 G7 rtvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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9 N% [: Q: W; Y1 P- P* p公仔箱論壇另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n6 M0 s* x( H$ C5 Z5 Q+ u/ Y

$ b1 v5 G7 J; m0 L- G▼咖啡與茶的比較。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i6 C# c  U: D) W# |% E* `
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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  N7 c8 T! `! E( w# x7 ^# Atvb now,tvbnow,bttvb咖啡 vs. 茶 優劣剖析os.tvboxnow.com9 G8 ^# R# t# e' U( p
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% u) @. q7 u  R' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡+ Y' G- n2 H# E2 q+ L/ W. j1 j7 A

# L, u: g4 O$ T! ltvb now,tvbnow,bttvb1. 有助於防治糖尿病" y$ j$ T! B* G& N
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌; Z. k& d1 @1 J  ~. I: E/ T1 Z  Y
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
; v! Q( k/ y6 U, {, Y$ s8 x公仔箱論壇4. 減少老年癡呆症發病可能+ |4 Q7 Z6 k, d% y' d
5. 減少心臟病發可能
: W9 A4 g9 K4 ]" E/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
- U- L. e( }6 ?8 ?9 K% t+ K7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
. l& I& t0 y* o& `8 _4 y) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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6 X- a9 p1 W! h公仔箱論壇注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb/ O4 b2 N+ U; N: j  }  P2 B

* y8 I, h$ \* E$ C公仔箱論壇1. 造成牙齒變色
7 i( R, L/ ~2 K% Q9 p2 I/ Y" K  [tvb now,tvbnow,bttvb2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
8 F# t. k" i& r* {+ p: vtvb now,tvbnow,bttvb3. 流向心臟的血液量下降tvb now,tvbnow,bttvb( q4 }7 n  G, b7 @
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶os.tvboxnow.com4 @3 f2 M# W+ Y6 m  P4 {! `

; \' h& W6 P+ Q  U. Cos.tvboxnow.com1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
, ]0 e& X& G6 n; s! j- z. G2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a! s; N* T! V
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低) z6 h  I- a7 j) w3 Z1 D
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
' I3 c  F, B4 v6 Cos.tvboxnow.com5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能" |. G! a9 G# R8 \9 B" A0 _& q" G
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
1 I! ]- J+ p( S) a! Z& S# h5 B6 ^7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率tvb now,tvbnow,bttvb+ ~8 M& i7 |5 K) G6 d% M
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvb now,tvbnow,bttvb5 x% l4 K" D7 v( r4 ]' R
9. 白茶能防止肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `6 p" [% t5 q8 T) O/ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~+ o& B) r: |6 }3 b* u
注意事項：
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; k3 [  w# n5 bos.tvboxnow.com1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
. M4 J7 @  q2 `, q2 O5 Z; |tvb now,tvbnow,bttvb2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
% }% E6 J- x% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升os.tvboxnow.com% P1 s5 [: e( n% R" g: z$ v
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效