▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）公仔箱論壇; H" P( N$ u. ^+ N0 O
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb7 _( w! H. M  p" \
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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1 `1 Z3 J' H- T4 j) R7 y3 g公仔箱論壇另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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3 \& R* t$ T# O3 _3 n( [1 k2 p! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼咖啡與茶的比較。
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8 y1 S% I6 V3 L公仔箱論壇科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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) v; R: v8 U& G; _1 U: g公仔箱論壇咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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1. 有助於防治糖尿病公仔箱論壇/ z' h/ k( v% d" G  e3 j& t9 [% {
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇+ G# h( n+ ?# z6 E& D5 y
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險7 Z5 a1 p1 ?' _+ b2 ^
4. 減少老年癡呆症發病可能tvb now,tvbnow,bttvb& b$ F" d, `. U. J: g2 M9 r9 y
5. 減少心臟病發可能
9 A+ U5 r7 ?* ytvb now,tvbnow,bttvb6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
1 K4 S& j5 m- ~& ztvb now,tvbnow,bttvb7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f% D* v0 ]! s* u( t) }
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
9 [: H+ U* C4 d7 l. d+ y. u9 I# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z" E0 ]' |; u' B4 I注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb& z; t) F1 P+ p7 W, g7 K; O

! z* p5 I" W& i2 z+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 造成牙齒變色
6 V- r& m: t  G3 L) J公仔箱論壇2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險tvb now,tvbnow,bttvb" O; r0 l* ^4 z5 a
3. 流向心臟的血液量下降
  M1 p' `" [. c$ h8 M4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌tvb now,tvbnow,bttvb/ a* A+ T6 C9 W8 g: W+ Z
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3 {; g2 L! D& `0 }) u% O) H( @- F茶
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) G. `; X6 f$ G, f0 Pos.tvboxnow.com1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險/ c5 |* v% {: W) j  Y
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k' u8 \! ]4 G. k: o
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低tvb now,tvbnow,bttvb; P! ^: h. E( l# ~" \1 `
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒tvb now,tvbnow,bttvb: n7 ^4 j" A. [; ~7 j' T- v4 u
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
' a. S0 u7 ^; ]& t3 W$ [7 ]6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性os.tvboxnow.com- t% ~+ m3 @, W
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
- W4 x" m  _" I4 U" k6 I公仔箱論壇8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvb now,tvbnow,bttvb' I3 J+ I8 L, Z+ ?
9. 白茶能防止肥胖
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6 {! {1 `4 [' D" k注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
, t' a7 ]2 x0 p: \" Htvb now,tvbnow,bttvb2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。. Q1 Y" e, Q, Q
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇; P2 [5 g7 X8 [1 S* Y1 n6 k/ h
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效