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標題: [健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-12-5 04:59 PM 標題: 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb/ y' ?% S6 W9 g  ^5 w( j9 l. o
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115歲張同琴老人。  K5 [+ F' v& L1 N" Y7 T: ]

115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果tvb now,tvbnow,bttvb5 h; G" v, f9 ~" [
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G% v% v4 B+ V6 P- J/ G, ~' M6 U6 P% {

俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？

1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 * e# C+ u% q  ^6 q: v, m2 p2 [5 A2 L$ b
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。, X9 d8 ]' p4 y. l( a* h1 X

2降血壓os.tvboxnow.com3 _% `7 k' B8 b7 l

蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I0 r" k3 N7 b+ }4 c
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4提高免疫力. ?9 f$ ], j1 a; Y

吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏

蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H1 ?3 x, Y' m- N3 K4 s: M3 X+ ]$ Z5 g4 `; b

蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z- j) t! }6 j  n$ z% c1 t3 a& U1 D  a
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6消除疲勞公仔箱論壇5 Y6 }+ `  Z  M! c9 U' d( ^

蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。( g) M. ]& d  \+ R' s- v4 k! l$ @
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。os.tvboxnow.com1 m! _; _1 |" \! g7 N

8強化骨骼os.tvboxnow.com; W+ f! d! g$ @) q& a# O

蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠

蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb' F/ X& I0 o1 Q$ O3 q! S1 J

10降低膽固醇os.tvboxnow.com: b9 C" s, |; s% p+ V! ?

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。, Y* u! ^* j* T( h* `
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。公仔箱論壇" i  h  X5 \5 }' B7 c

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蘋果這樣吃，效果翻百倍！

生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！6 D3 R3 ~" \' f1 i/ G

蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。tvb now,tvbnow,bttvb7 `, B7 s: w! P$ r( R2 k! s4 n
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煮蘋果的做法tvb now,tvbnow,bttvb5 Q2 o4 x9 Y3 H2 m

1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。

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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。

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一天一個果，醫生遠離我  I7 @+ O) o  \0 C6 a+ e5 Q' V
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經常食用蘋果原來有這麼多好處7 L# B$ _/ O3 s* a% R  v
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分享給大家一起健康長壽tvb now,tvbnow,bttvb. m8 J5 [( j; v2 O+ U

21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天os.tvboxnow.com6 A; Z# G" H3 N: K- h5 ?1 _# l

就會變成習慣tvb now,tvbnow,bttvb4 S3 l5 s$ a' ~9 g6 W; g' K
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給自己21天

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