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標題: [健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-12-5 04:59 PM 標題: 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！

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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。, t# K6 Z. N  u( X

那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？  W7 ?1 |7 \) ?% Q- Q9 q( A& N

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115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果os.tvboxnow.com3 m" _3 ]- {6 k2 T4 L3 O! _

張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。

俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？

1抗氧化

芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇  {9 x- L, F! C' ?

2降血壓tvb now,tvbnow,bttvb$ b9 ]  o7 S$ \1 \: e

蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。公仔箱論壇* l) G# _5 ]$ \  K4 w- w, g* _% p; W

4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b3 Z' @1 B+ N/ }

蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。

蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k; Q! {. P8 f

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6消除疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v3 D5 B! W. \; \: {

蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z1 @- {) s2 j8 @& ?( P3 A
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。

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8強化骨骼tvb now,tvbnow,bttvb- T+ W' J9 I1 L8 g. V" K

蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。tvb now,tvbnow,bttvb- ?% I; f  r: q. g- w4 z

這些物質能夠有效預防鈣質流失。

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9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇8 c; m7 c* e0 K! p8 a) m, q

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。公仔箱論壇5 K5 V- b, n5 R7 y) V" s+ B; ]! p
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 # H8 j- i& A2 W( N# n% u: @/ B! W

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蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇! C. Z- W) E+ T0 s7 d
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！, I; E& `: I2 t) x% s' _
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。; p1 |+ L* C+ B+ P6 x) j
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煮蘋果的做法公仔箱論壇6 H! b; h( |$ s8 C
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。tvb now,tvbnow,bttvb3 `1 `/ v8 A: ~  {; a, t

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2、鍋裡倒入適量水，燒開。os.tvboxnow.com/ }! x( s& U# I& w; t
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。

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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽! a4 ?' g, G* d& G" d  x; E
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21天，不會讓你速瘦20斤; t/ d* m0 p3 ]- k; r  `& I7 K

但會讓你養成良好的飲食、運動習慣( N% m* s: Q3 ~; S$ L8 e4 e) y
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任何事情、只要堅持21天8 Z' a# H4 h' \! B
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就會變成習慣
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給自己21天

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