標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜
5 J) o2 Q! C1 f3 \* i) l公仔箱論壇重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜1 N8 j& w1 B4 j( ]5 c
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑
+ z' x- {4 x) D7 |# fos.tvboxnow.com薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。) D3 `* e1 @5 ]( |/ Q/ G
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4.高麗菜公仔箱論壇, W3 \9 E8 r1 r! K# O
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb: e# C G' r1 u0 N, s6 M0 \9 g
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+ w% X' o+ J" B& b7 K$ K* a5 nos.tvboxnow.com5.蘆筍tvb now,tvbnow,bttvb( x: Y7 V3 G1 o5 L3 F: y. w, |3 n
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。$ x7 i2 L6 I, l Z# A3 b8 j* j; a% ~7 V
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6.海藻: w, P( E/ ~! |+ q8 e7 A% Y
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。os.tvboxnow.com2 r" @$ L2 ]" m! f l! }- c
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. j0 h3 I w( v3 I- g公仔箱論壇7.花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb4 a- M; }9 Z+ {" h
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。os.tvboxnow.com8 n0 U8 r8 M9 G' K" N1 ^. V. d6 B, q
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" u: _: z y5 ^; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.酪梨: O& i! d% q/ M! j" H3 ]. ] A% y) N
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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" @* v! r- F9 R- f! S6 m, k$ t豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。6 j. N( R+ O7 G
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- V1 t t; C8 n" `9 Z9 {5 Zos.tvboxnow.com11.檸檬os.tvboxnow.com4 _' r$ R# X% F5 z/ U
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。3 @9 Z6 C: p0 k$ B+ y
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綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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