標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜
5 }! Z' J" u4 g/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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, E' z% r. g+ C3 f" [公仔箱論壇2.大蒜
% X0 P) S! s2 D; f. Q9 qos.tvboxnow.com大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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( {" U( F% }7 w6 J! g4 H& _+ G3.薑公仔箱論壇) G) n" {# m) \4 k! H: ^# l
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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; k$ W- l6 x c+ `3 k! Jtvb now,tvbnow,bttvb4.高麗菜) n4 |( K: N; l. o
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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8 u, K& s' `% E5.蘆筍tvb now,tvbnow,bttvb- o _: q m |2 b+ N0 G( w# Q0 x$ p
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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J' _; S2 F6 oos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 B3 H5 `+ ^- `) C6 @' d
' _# n# ^2 S" x4 hos.tvboxnow.com6.海藻& i# v7 \: n& i; H
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。3 i+ [/ {% s, R* q& K
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5 Y+ C# _. ?' o; Y& E4 x) Q" k% z+ w7.花椰菜
- k' J: O3 y. Vtvb now,tvbnow,bttvb只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。os.tvboxnow.com% w$ w7 w% Z# Q$ z
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富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果
! |/ J, \+ w V7 C2 }% j蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。* X9 h4 P& [+ q
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10.葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb% I+ d& N8 Q; o0 F- [
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。os.tvboxnow.com* u2 j) d4 @$ d0 j" Y
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5 S/ ~& [) M1 x4 ^; ?7 \8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.檸檬
( P4 q9 E. w7 ^3 ^1 K/ O, f8 U3 qtvb now,tvbnow,bttvb談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。9 _7 R" |- X8 \1 k6 b" b' ~
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% }) C* A: f! }. D" P12.綠茶
% ^+ R; Q: i, r4 |! ?綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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