標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜os.tvboxnow.com+ `& }# C0 U- N8 A
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜
* l0 ^/ {: G/ Q- C: s公仔箱論壇大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v( e* J* V( B0 C) h
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3.薑公仔箱論壇5 p$ @# l* b) }0 Y* L
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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3 r" L6 y. e, B1 n! s: o4.高麗菜( y% S/ O* G$ ~1 K! y
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb- e; D: `) p4 m- x
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$ }) ?( c' H0 v9 v# l& Xtvb now,tvbnow,bttvb5.蘆筍
# |9 T, n1 k/ v4 A; Z, L+ D3 ros.tvboxnow.com美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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3 p; s' Y8 a: [9 u+ S! Z5 t' xos.tvboxnow.com6.海藻. D3 }2 t w, \, ]. ^" _
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]8 \+ C T- l+ i5 ]& M3 k) V8 }
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$ d$ \2 C! ]' D, y1 ~9 X0 t4 c7.花椰菜
- |# e1 }, _8 Y, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。! {( T- E- x* H: C
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8.酪梨os.tvboxnow.com- y- X7 ^3 n/ w% ]: [5 ]
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。公仔箱論壇8 ]; c& Z! Q4 Y" m! j
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- d0 i6 _- Q+ N; R7 Fos.tvboxnow.com9.蘋果
4 Z: d( Z: [6 R* j" G蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb% H0 p/ V4 m4 a! K) Y+ i4 D; }5 _. {
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10.葡萄柚
% N" `' t& K- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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% k& i t8 x! C5 n" J g2 o( Jos.tvboxnow.com11.檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F& ^# Y/ `; k6 h5 b* }6 O! I, J, H, b
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。1 f( C3 h8 x2 u9 k6 D. y1 Y
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