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標題: [健康資訊] 60歲後是壽命關鍵期,最怕三種病: [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-11-28 02:35 PM     標題: 60歲後是壽命關鍵期,最怕三種病:

60歲後是壽命關鍵期,最怕三種病:
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第一心血管病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y0 ^: p6 t5 E7 g( J

  x; j3 ^* y% t( W3 Y& M60歲後,中老年人心血管係統患病率達39%,其死亡率也急劇上升。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K9 e$ Z5 G/ N1 s# J9 j

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第二骨折os.tvboxnow.com: _. b% u% c+ b. U( r% A
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很多50歲出頭的人,稍稍運動就覺得腰酸背疼,膝關節酸軟,腳步虛浮,很有可能是患上了骨質疏鬆症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y4 M5 U6 F1 z( p  M+ F
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7 `. a. @& K) C$ o  c; |4 E第三老年癡呆症來襲; Z/ y3 I% v" P. M. V$ p: v

$ A1 y+ Q+ G" J" cos.tvboxnow.com老年癡呆症又稱阿爾茨海默病,現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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如何改善:tvb now,tvbnow,bttvb4 F! j3 _  a" u  `
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb! W& P3 D0 o+ j3 v6 e8 z* s
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常見的爬行方式有兩種:公仔箱論壇& h/ w( R; f$ j
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1、壁虎式爬行:全身著地,腹部和地面輕微接觸,有利於促進消化和改善睡眠;tvb now,tvbnow,bttvb1 w$ V! z+ t) d/ M2 P# i, w
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2、跪式爬行:四肢著地,可讓人放鬆,改善膝關節的營養循環代謝。
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! S5 l. i) P7 l( P公仔箱論壇三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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四、吃粗糧,少食多餐保護消化係統、延年益壽1 L: b0 i( A: y! Z' _

, D: R$ M) n$ B: W+ J. otvb now,tvbnow,bttvb五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽




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