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標題: [健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着 [打印本頁]
作者: jljiang    時間: 2008-7-28 02:43 PM     標題: 白领保健 坏习惯别再留着

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% L/ f$ O" e) n: F% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com, C! c7 E$ J3 K$ S) s- N2 o0 q
1、一双鞋天天穿着不换 tvb now,tvbnow,bttvb$ S4 M% R* n5 N
　　由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。 : M/ d8 V' L. ^5 P, x+ y+ W

5 y4 M; ]% l3 F+ l5 X9 L' S1 a% \　　每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。
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　　2、习惯紧身的衣服
2 T) L: P4 W; n6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。
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　　如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。 os.tvboxnow.com+ k. Q: @7 U7 G5 R8 p- Q2 Y
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　　3、早上起床就光脚丫子
/ E; i  }  g; w4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
, r" x% }; _- u6 i) x. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ b/ q/ N* `$ T8 A% S; }; y
　　4、经常夹着电话筒讲电话 公仔箱論壇3 _3 d5 Q' [# ^- k9 c/ U2 a
　　为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。 tvb now,tvbnow,bttvb9 z% s/ m3 K/ O
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　　法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。
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" ]9 J+ Q( H1 ^8 K: S$ ?& u　 5、随处倒头就睡公仔箱論壇0 |4 L' u) H; q3 [- v' l" y' h
　　因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。
. D: [$ h5 y; |& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& n5 I7 X/ f9 B/ e
　　睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
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# L% u# B; Q5 C  k& Z4 M　　6、从不清洗牙刷
/ q2 p, P% B! e  G: l% E% L% t1 g　　牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。
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　　7、长时间不眨眼睛
& ~  ^  {' c  j% L2 z公仔箱論壇　　这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。



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