標題:
[健康食品]
秋天潤肺！咳不停泡金桔茶止咳化痰
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-11-26 01:37 PM
標題:
秋天潤肺！咳不停泡金桔茶止咳化痰
本帖最後由 li60830 於 2017-11-26 01:40 PM 編輯
m& u) N0 w1 T) k5 m2 J+ wos.tvboxnow.com
d/ e* r% F8 s$ Wos.tvboxnow.com
時序入秋，民眾最易發生呼吸道疾病問題。中醫師指出，秋天要養肺，如果能好好調和呼吸，使肺火不燥，就能保持呼吸順暢，防止咳不停現象；建議可以多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物，如木耳、蓮藕、山藥、白蘿蔔等，或是平日可泡煮金桔茶飲調呼吸道毛病，預防秋咳夢魘。
/ N' N- J6 r. q6 T# S4 ~- i1 t7 p. mos.tvboxnow.com
C% R4 @2 }) d; y0 o9 o
金桔富含維生素C，具有抗發炎效果，做成茶飲可滋陰潤燥，緩解咳嗽症狀。
# a. B0 H2 r! `3 t公仔箱論壇
, M5 X& V$ x' _0 Q: t$ H: {8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V# W9 Q& j$ y1 O9 l2 Etvb now,tvbnow,bttvb
台灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗指出，中國人喜歡藉由食補來達到養生的目的，時序漸入涼秋，空氣逐漸轉為乾燥，應該依照四季轉換及生理機能變化進補，進行適當的養生，才能有助改善體質。
os.tvboxnow.com/ E' o5 z/ v1 ]/ q% I9 C
秋天養肺 多吃白色食物
公仔箱論壇0 ?- n b0 j9 Y' {3 H# P. I+ h
秋季，在中醫來說，「燥氣」為秋季的主氣，所以常令人感覺皮膚乾發癢，口鼻、咽喉等呼吸道乾燥、乾咳無痰，甚至出現便祕等現象，這些皆因乾燥的空氣耗傷人體中肺與胃中的津液，而產生的情形，民眾不可輕忽。
" A+ R) b& A& Q! Z/ |8 `公仔箱論壇
建議不妨多吃一些可以滋陰潤燥、生津養肺的食物，例如木耳、蓮藕、芝麻等；在顏色上，秋天吃白色食物最好，山藥、白蘿蔔等都是不錯的選擇；尤其秋天屬肺，適量吃一點辛辣，可以刺激肺，補充肺能量；還有一定要多喝水，才能有效調節身體機能，幫助體內排毒。
" ]0 v' w' T/ ?7 D0 y! o
本篇轉載自YAHOO奇摩。
# m% }6 e/ j# O, U6 g8 D2 d
" e* Q* s8 Q, I1 u5 G# R- o
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
金桔富含維生素C，具有抗發炎效果，做成茶飲可滋陰潤燥，緩解咳嗽症狀。