補骨髓比鈣快十倍多，補骨第一名竟然是它！維X力可以丟了啦！！！！tvb now,tvbnow,bttvb6 W k0 o# z) k& e( m
' s$ i1 @5 [3 N, d, r$ @2 i' J洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。os.tvboxnow.com0 y3 L. o; _6 I
9 b) P8 T' Z7 K1 E }tvb now,tvbnow,bttvb送您好吃涼拌洋蔥作法: 一、洋蔥洗淨切絲。公仔箱論壇1 a7 i% Y! `9 X9 f0 M; A$ ~& {
' x. h% o, @- @6 r% r/ Vos.tvboxnow.com二、容器內裝冰水，將洋蔥絲浸於冰水中，置冰箱下層泠藏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P8 t5 _9 o- g! c. p! l' x
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三、隔天撈起洋蔥拌蠔油，好吃無辛味的生菜。tvb now,tvbnow,bttvb* c8 B3 s; E* A1 ]& ^; S$ l
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1、洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效 家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。 & x. E5 @& m+ n# _$ G, e% p * Z+ f9 _1 O9 D/ R& S8 i3 [, o! q8 }tvb now,tvbnow,bttvb除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。7 ]- K8 k2 I* f6 M* X R5 P; o
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但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。 ( d# _, z" P$ o1 a8 f, F8 Y. Q l3 ~2 I: f* ~
因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。 : l7 j, `) j: f, H( d公仔箱論壇 1 @; Y1 R8 m$ a* i" C; v1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : M. R0 ]4 h, ?, ~( Tos.tvboxnow.com洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質疏鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。os.tvboxnow.com2 `6 S/ R2 y$ M% `# {- e3 H
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研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續一周後，公白鼠的骨質平均增加了13. 5-18%。: T5 F" ]( L, L( D a
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另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。 / ?' q# M, r# S# Q! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & {1 D/ m2 k X2 a" J公仔箱論壇第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了25%。 r/ v1 E$ F7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : ~! K4 x! S) _. H公仔箱論壇更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。$ u0 n* u9 ^: Q% a" L
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研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200-300公克（ 10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質疏鬆症。7 J( V3 D; ^. u) B% ?
$ q2 ?, I# R$ d$ | ?醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V- V m2 H, t$ b
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洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。4 k- _( s; m0 k+ H
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2、洋蔥可以預防膽固醇過高 據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心髒病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。6 I+ w0 p4 K$ x; |! ? y( C
, k. @: P, h8 p B+ V# `9 i* q）每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m/ K8 t. V8 D
. U+ v: |; Q* I5 y d3、洋蔥可以分解脂肪 克多博士讓診所裡的心髒病人每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k+ `, u; s, b v! R5 Z
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所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊，所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。( n' h2 `4 n% N7 n3 L5 y; j8 K& j* d
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4、洋蔥可以預防胃癌 洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。 : r. q: c! h* ^( pos.tvboxnow.com; l: v2 W( D$ \0 ~1 I
5、洋蔥可以對抗哮喘 洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。 9 e! O" e j; J, g- rtvb now,tvbnow,bttvb; s- B1 u9 M' R1 A, N* l/ `3 p
由於洋蔥可以抑制組織胺的動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。 . m4 s( o3 K2 F. v0 T8 _, G 1 E+ |9 X7 z2 ~$ n+ C& d# e, R公仔箱論壇6、洋蔥可以治療糖尿病 很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食，都同樣有效果。 K; T% ]! K6 x0 o4 _ l; C
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原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。 5 c, S2 n7 V) f7 ^6 _: |' y- _ , m# L$ v$ Z9 i8 S8 }, n" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : \4 f8 ?/ `! [/ F3 O公仔箱論壇7、洋蔥可以防治失眠 洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。 , v/ A; t* z8 @" ~) |5 M/ uos.tvboxnow.com1 p6 `& f1 K! i3 m: h' h% z! j+ ~
8、洋蔥可以防治鼻塞 感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。" F3 z2 P/ n1 o, {; U8 V% U
. G0 p0 ?$ y$ a3 ^( k" \2 ]公仔箱論壇如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w4 e; S3 I g. L6 j& T' Y: E
