標題: [健康資訊] 冬季護膚先調好脾胃 有助補益肺金 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-11-12 11:38 AM     標題: 冬季護膚先調好脾胃 有助補益肺金

冬季皮膚保養是許多女性十分在意的事情，中醫理論認為，雖然肺主皮膚，但最基本的還是要先保養好脾胃，脾胃好了，有助皮膚水嫩、紅潤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k) ]& X9 f0 V7 a! _

! k% g* G" V" \  z8 aos.tvboxnow.com執業中醫師周宗翰指出，中醫五行中肺屬金，脾胃屬土，土生金，也就是說脾胃就像肺的母親一樣，因此保養好脾胃就能從根本上補益肺金。; Z2 Y" u% U: ]% N+ O7 q! P6 B6 N& L

0 y, ]  H# S, ~! W, `# Mtvb now,tvbnow,bttvb這就像是當母親自身的營養補足了，那麼嬰兒所吃到的自然就是營養豐富的乳汁，因此脾胃保養好了，脾胃化生氣血的能力會很強，就能給肺提供充足的氣，肺氣足了，你的皮膚才會水感、紅潤。os.tvboxnow.com- Z4 o& ^* c" Z( N

/ w( W: W5 w+ h2 x5 ^周宗翰建議要改善脾胃的功能，首先要保持良好的情緒，因為不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
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! p* N4 ~1 n7 a, d; I; A. c4 \而飲食調理更是保養脾胃的關鍵，因此建議民眾飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食，要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢，再加上少吃加工食品，就會讓膚質改善。
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% B! s& K' w8 E) r" ~5 h$ Y# W3 l若是在冬天的話，則要特別注意保暖，因為保暖對於皮膚也有幫助，可以保持皮膚的潤澤，飲食也要少吃生冷瓜果等，若是胃脘部感覺到發冷，可及時服用生薑茶。        4 R9 q; i# v! `8 |7 v' U

& p1 O- U$ ]3 z. d' x" v* R. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報

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