公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-11-3 07:36 AM 標題: 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O1 t$ h1 F: A/ {; O! o r
7 }3 U' T0 L- O
生理痛、生理不順
刺激區域
•正面 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~" S2 L' A* n, [9 @' C. d
•側面
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。

適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。公仔箱論壇) f5 L7 F6 c- H/ Y9 L, T) H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r, p0 M' Q: u. o$ f/ K! T) C

- Y( i+ y& _( u% n7 T
公仔箱論壇8 F' Y( }" |2 ]9 j. p. |
【臉部區域】（眉間至額頭）
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
用中指從眉間按摩至額頭
●約1分×1次公仔箱論壇9 N6 @7 r y% |/ w8 T" ` P+ L
●弱 os.tvboxnow.com1 }3 v' P/ I# X9 J2 O
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
腎上腺的反射區域
用食指和中指旋轉揉壓 3 ~, a Q4 g0 Q3 Y- u/ [
●約1分×1次 tvb now,tvbnow,bttvb7 i. P7 b1 j0 W- c0 c( w
●弱 ; o% Y9 K9 M. }) h, ^

【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
生殖器、生殖腺的反射點
溫和地緩慢按壓 ' d1 k, K. ]( B3 ^+ m
●約10秒×6次 tvb now,tvbnow,bttvb% e) i$ I7 ]7 W, R' q
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb8 f! F0 i7 j, P3 i( D. K+ k
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
生殖器、生殖腺的反射點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r; P9 }9 D  e4 u; k% c2 }5 M$ p
溫和地緩慢按壓 tvb now,tvbnow,bttvb4 W5 W4 o$ t* K& a7 _" l/ f" P- u
●約10秒×6次
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g* Y+ \* }; Z/ x% ?" {) {

更年期障礙
刺激區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X  q* J  ^+ f  r$ ]  W- a4 o7 y
•頭頂
•耳朵 ( |1 i5 n' M  V7 S
•後頭部
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 tvb now,tvbnow,bttvb& L+ u2 P1 M7 p% A

藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！6 U8 q  f/ l1 j( A
公仔箱論壇, R  l! w3 ?( m4 U* e3 ?+ j2 w3 C

% K* u7 H$ F6 d% u( J {2 J5 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `" g. X' c; T% B4 ^1 d6 O8 w
【耳朵穴道】（耳洞正下方）
有助分泌荷爾蒙 tvb now,tvbnow,bttvb R* h: ]% ~ x
溫和地大力按壓公仔箱論壇9 U; M' C4 F1 v$ a* w
●約3秒×15次公仔箱論壇9 ?) C) I) _& U0 D
●弱
【百會】（頭頂正中央） os.tvboxnow.com* n3 J' o1 w4 y* f: @9 y
促進腦部活性化，保持平衡公仔箱論壇" ~! i0 N* |% K3 o6 j+ Z
往正下方大力按壓，連續敲打
●約5秒×15次
●中 os.tvboxnow.com9 v" I) X$ D2 b! N$ K5 L7 u

( \, I) _9 h D9 [4 Z
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） os.tvboxnow.com1 U: y& S9 I: d1 I
紓解後頭部的神經
用雙手的中指緩慢按壓 tvb now,tvbnow,bttvb, q+ P$ p1 b. u6 N9 u- u
●約5秒×15次
●中
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）公仔箱論壇) y4 ?4 \: G# U0 d8 L/ G& [
提高治癒力公仔箱論壇; f8 d8 A4 i. G0 W6 v* \* @4 l
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
●約5秒×15次
●中 os.tvboxnow.com) ]" `7 F: [3 [- k
os.tvboxnow.com. R; Y0 l6 S3 b4 y; v/ z
體寒 0 s" {2 S7 o+ L8 j, N2 J' P1 U) _
刺激區域
•頭頂
•側面公仔箱論壇+ B7 Z. F0 _. ~! M% D0 ~
•後頭部
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！

os.tvboxnow.com5 J2 m1 u. `6 j8 W. z
【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
有助分泌荷爾蒙 os.tvboxnow.com. _& [3 t( L$ n$ N* u2 P* T6 q
溫和地大力按壓 3 H, S+ o/ A3 {+ j4 B7 ~. v9 e6 _
●約3秒×15次
●弱
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） / Y/ G& o5 m' X2 S h
溫暖身體
向下按壓
●約5秒×15次 ●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U$ i* p1 Y! E/ O

2 Y; Q/ A. c% `, c3 n

【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
促進腦部的血液循環 os.tvboxnow.com. j0 s' C0 S# f' H, ^2 S0 |, J
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
●約5秒×15次
●中
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
提高治癒力 os.tvboxnow.com& t2 y* p* H; z- ~1 Y! B
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
●約5秒×15次 4 N& Y2 q$ q g, i6 [7 ~
●中os.tvboxnow.com& S1 Z+ r( e4 y' D: c. E

3 u5 n6 n$ D8 c5 q
' a q1 p0 r# z# C9 ]! `/ a

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)