標題:
[健康資訊]
調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-11-3 07:36 AM
標題:
調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決
早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
os.tvboxnow.com8 W2 {1 R6 A9 i/ I
& l; d" ]/ }7 S公仔箱論壇
生理痛、生理不順
公仔箱論壇, Z" M4 Q# p0 Z, {1 c' w6 ?2 L
刺激區域
8 ]+ b' J6 ~: t! c- ftvb now,tvbnow,bttvb
•正面
; K1 T1 R6 B5 R2 D$ v: m& P7 [( @( k
•側面
' C) A2 G; J% ~. H3 i2 g3 R
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
+ R9 e5 d5 f- v, }3 U3 K
; W2 I+ b. |9 p, s" Qtvb now,tvbnow,bttvb
適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
m$ R. x3 x; J0 E" a
* |, w3 r$ B) `tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v$ m6 {0 V" ]8 R1 {. ^; S
3 v6 p( }. e; x+ V6 Ztvb now,tvbnow,bttvb
【臉部區域】（眉間至額頭）
% Q" x% D5 w) w1 L. f
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
tvb now,tvbnow,bttvb. n* S; K3 k. e; w* }. m$ r
用中指從眉間按摩至額頭
+ g4 N4 T# I6 @2 Q
●約1分×1次
$ @+ w. j9 J2 g4 S9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●弱
T( A$ V0 i0 n( ~% e5 uos.tvboxnow.com
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
: @/ ]0 ^* G$ p) U/ A+ c. }
腎上腺的反射區域
os.tvboxnow.com1 {7 Q/ n. z% `; w% K! ]
用食指和中指旋轉揉壓
公仔箱論壇# w& G. }5 r4 I" H- e
●約1分×1次
tvb now,tvbnow,bttvb: }4 W8 `$ m1 b l8 L: A
●弱
! _. G6 ?* k- _
% X. `$ e: x# k s0 {
) n- P( i" C. X0 t% _' T' y7 d
: l, d# q: Z# F- B9 M' Yos.tvboxnow.com
【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
os.tvboxnow.com% [2 R% e1 l4 l5 t" {
生殖器、生殖腺的反射點
, B" o1 B, Z- k: w7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
溫和地緩慢按壓
1 x( D$ L' ^( {# S1 \- P! \
●約10秒×6次
. j3 ^$ V- l- r) u7 y
●弱
tvb now,tvbnow,bttvb2 s9 k& M% L0 N9 v: Y* `) Y2 z
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
7 q$ ]: Q, I/ I6 s2 \
生殖器、生殖腺的反射點
( p5 R0 n2 T, p8 \; y2 `
溫和地緩慢按壓
公仔箱論壇. l" z" Y* m- M6 Q; e" k
●約10秒×6次
2 X2 L# K2 l3 `8 L& K( g
●弱
, o0 g% n( [+ Z4 W8 T% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s- q: v1 d) Q$ K& T7 a9 `
更年期障礙
tvb now,tvbnow,bttvb" _8 p* G: a7 k& P/ l _5 W7 `
刺激區域
2 u4 ^. h% F+ V i. n- E公仔箱論壇
•頭頂
' f* T9 i0 n. i5 j' a% k" w( w8 p
•耳朵
公仔箱論壇, p( A2 c+ G5 V
•後頭部
$ Z( j+ _$ T4 I( u9 t; u( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z$ c9 b* T9 V
0 h2 ~" f0 y8 g/ S9 d: f( v
藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
公仔箱論壇) w* {. v0 n3 D' d$ N
$ q; z5 C- L8 f/ V2 P! P
公仔箱論壇" ~7 j; f: P* H$ r: w
: K4 M# j$ l: s7 K1 @: ]) ctvb now,tvbnow,bttvb
【耳朵穴道】（耳洞正下方）
公仔箱論壇( K; k7 G8 f# @0 C0 Z1 ?
有助分泌荷爾蒙
2 J5 {, {! D/ h y2 W3 K8 U公仔箱論壇
溫和地大力按壓
$ D+ {6 z- _6 K4 s* q' z2 B3 Zos.tvboxnow.com
●約3秒×15次
1 z' u* r/ A) n7 Z) R; l
●弱
8 C" V( t8 @: t8 u
【百會】（頭頂正中央）
$ q+ k: H& z3 | s8 \
促進腦部活性化，保持平衡
! s$ |# Z: T' v+ U% u& n a
往正下方大力按壓，連續敲打
6 t" S$ B- v9 i7 i, `公仔箱論壇
●約5秒×15次
* ~( Z7 o: u- m: `. Qos.tvboxnow.com
●中
os.tvboxnow.com$ z/ U+ \ [5 i$ \
3 i5 B, w+ g6 k8 G0 _" f: ftvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com) o! k5 D! w! }4 x( ^
tvb now,tvbnow,bttvb8 E( M! s7 `6 Y! D! c4 v
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
公仔箱論壇3 c5 w* C9 w7 ?* z
紓解後頭部的神經
. ?& m; n& r* L4 @
用雙手的中指緩慢按壓
- w' J5 k6 A' k4 X5 X1 g8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●約5秒×15次
os.tvboxnow.com3 l7 `: \7 Q$ Z' |
●中
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A, D6 e6 t7 D% l9 H5 l8 X. \
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
! ]( x# b0 _. }- N. x
提高治癒力
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z9 @+ p$ ?4 _+ D" m/ w
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
& P6 T3 V3 I2 Y
●約5秒×15次
tvb now,tvbnow,bttvb0 y) Z; X0 a) y
●中
os.tvboxnow.com( N a$ @( a: b; m- l e' ~
# o; L) m! D) ^9 O- m: nos.tvboxnow.com
體寒
" [& R# i" r" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
刺激區域
' J/ R$ j' W4 f8 \" r1 k( M
•頭頂
4 Z! j4 r$ b V" e1 B1 f7 nos.tvboxnow.com
•側面
- V+ R7 R# ~! s8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
•後頭部
, t- E: y3 s( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
os.tvboxnow.com* o6 C0 q3 r" E1 ?1 J- T9 k
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
" x) f1 M" c' S' t/ O2 }7 R' p
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s! c* g. e( I. z4 O b
' E% Y. V8 v3 U# I0 Gos.tvboxnow.com
公仔箱論壇# X% d( q. I {5 ]
7 e' T+ ?2 H' }! Ytvb now,tvbnow,bttvb
【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
+ H \) s) _' [5 z( _
有助分泌荷爾蒙
5 S- P9 [8 w6 ]8 S6 d% gtvb now,tvbnow,bttvb
溫和地大力按壓
公仔箱論壇2 J! d6 I# Q4 g9 A" t# b
●約3秒×15次
, I( x0 t% \5 N3 I( L6 d- p/ T. e* _公仔箱論壇
●弱
' h/ r) y" \* {: G7 U) R
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
公仔箱論壇; z* C$ c4 R% ~
溫暖身體
公仔箱論壇8 {( \. K/ u* [( J
向下按壓
, k( ~6 w9 h7 n! J, k c0 M公仔箱論壇
●約5秒×15次 ●中
" o% b1 z, c; E5 T4 ?# t$ Z! B公仔箱論壇
$ S. \+ }* j# P8 L公仔箱論壇
; b7 Q1 c: X$ \0 R
公仔箱論壇9 a& N& M& g* K
【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
tvb now,tvbnow,bttvb6 t6 Q4 c. F. j5 J8 `
促進腦部的血液循環
; E1 g$ X2 Y( W! p7 f( X F/ a( bos.tvboxnow.com
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
: y5 f6 {7 i+ u/ j+ N+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●約5秒×15次
8 I! E% ?4 {5 j. T( s8 A9 E
●中
+ W( X2 r6 a1 `) a7 ?- p" b: Mtvb now,tvbnow,bttvb
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
公仔箱論壇2 n V) ]& u1 R: \1 ^1 H
提高治癒力
( y! {( E {9 l0 A# w' \' \5 los.tvboxnow.com
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
tvb now,tvbnow,bttvb/ q8 Q$ e# \: N
●約5秒×15次
os.tvboxnow.com) s1 k* a& ?9 B8 a. Y: ?
●中
* r; i7 |% n/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb8 e5 \! s! W8 D% s0 M; Q' c
$ E( C- I" Y9 h9 t1 R( ~, J) e/ ]$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R1 f7 z0 a6 {% F. H
; H* x2 l) i" K* |% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v$ m6 {0 V" ]8 R1 {. ^; S
公仔箱論壇" ~7 j; f: P* H$ r: w
os.tvboxnow.com) o! k5 D! w! }4 x( ^
公仔箱論壇# X% d( q. I {5 ]; b7 Q1 c: X$ \0 R