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標題: [健康資訊] 每天早上幹一次，男女快活多10年！ [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2017-10-29 11:41 AM     標題: 每天早上幹一次，男女快活多10年！

每天早上幹一次，男女快活多10年！
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1、兩手對搓一分鐘
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* w4 t% z! x3 F) c) d6 W7 y手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2、手指摩頭一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb3 R+ w" T1 {" D1 E3 O5 j% ^  q
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
& L5 B  ~3 J& g% r* _* j9 w1 Ros.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j  g$ e+ d7 }( ~; }
3、輕揉耳輪一分鐘
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l! m; V; ]( }0 c/ A* }, M
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4、轉動眼睛一分鐘os.tvboxnow.com5 T7 r2 r4 H3 L0 s9 M& e- I: y

, t8 B  s% L4 U6 R6 L  O公仔箱論壇眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
2 @( [& t6 W1 L7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }7 {$ W; z8 \5 G) X8 R
5、拇指揉鼻一分鐘
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。6 K6 ]0 U% A" \4 U, m# n

: r1 g+ c/ R! M) x2 Y7 btvb now,tvbnow,bttvb6、叩齒捲舌一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 m1 D( X9 G, I: ]" Q

1 F; j2 E: s6 ~( v& Y+ z9 Ftvb now,tvbnow,bttvb輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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7、輕按肚臍一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* Q# n; r0 x1 ?7 c8 t1 f$ O7 g; m
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。/ k' V  }$ u8 t0 a2 d. l
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8、收腹提肛一分鐘
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9 D4 d# X3 F3 Y" {% c9 d& Q1 ?) {( Xtvb now,tvbnow,bttvb反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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" S( W: K( F$ R; F: a  \$ k9、伸屈四肢一分鐘
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A4 k9 Z, u3 M. [$ g
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10、蹬摩腳心一分鐘
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2 B, Z! q0 I) h8 M0 m, p2 Jos.tvboxnow.com仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。



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