推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。
科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。 b* A& h0 X- J* l- A, H; l最佳蛋白质来源——鱼肉
最佳蛋白質來源——魚肉推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。
推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳選擇。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。
同時，魚肉中的膽固醇含量很低，在攝入優質蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
有研究表明，多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。 4 b" V( B8 K6 s7 L# B# |3 m0 P0 `0 z降脂食品——洋葱
降脂食品——洋蔥 公仔箱論壇. W" Z9 P4 g: K5 w推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。
推薦理由：洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。 公仔箱論壇! h3 ]3 ~2 e. t8 f% U; A抗氧化食品——豆腐
抗氧化食品——豆腐 os.tvboxnow.com* p, u% ?4 f' V* P* Z9 t推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。
推薦理由：除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。
請大家記住，“氧化”意味著“衰老”。保持活力食物——圆白菜
保持活力食物——圓白菜 tvb now,tvbnow,bttvb- Y0 V7 R+ ]. C推荐理由：圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。
推薦理由：圓白菜維生素C含量很豐富，同時富含纖維，能促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活力。 1 N( p' f. _( v3 j养颜食物——新鲜果蔬
養顏食物——新鮮果蔬 + G7 u% d: b7 s推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。
推薦理由：新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |