標題: [健康資訊] 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-10-21 11:00 AM     標題: 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道

血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！  
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。4 ]: f, `$ e2 ]9 e

5 `! W' Z2 G) I公仔箱論壇按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：! q: t( C7 u4 F. L2 g5 F) Q- F
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀　　
: _& U2 o0 U" l2 @1 l9 A0 _公仔箱論壇堵塞中期：堵塞達50%無癥狀　　
. G+ C8 M- S+ B1 E6 a+ @5 B公仔箱論壇堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀　
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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  E* U" o8 ^3 G# r0 R1 ]- v0 d人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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5 Y/ G5 w/ K) f; Z9 M8 Mos.tvboxnow.com血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。公仔箱論壇1 M" L: b% g6 q1 \2 W: ?" [# l
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s5 K8 L: u2 d
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自測：你的血管幾歲了？os.tvboxnow.com6 m" V# D0 j0 s* u: d

+ f. c& V& F7 ]) f( t0 C5 mtvb now,tvbnow,bttvb①在情緒壓抑，過於較真；% C% i" Y( O1 z8 n/ E4 _& J0 w
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
; {6 t9 G) r& R& q: B: y  C. ]' w" P③不願運動；5 _5 c) _" u6 ], p1 L! d
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；公仔箱論壇8 |4 b; v- e4 y, X
⑤爬樓梯時胸痛；
& u: J1 L; K8 g4 \! s( ?公仔箱論壇⑥手腳發涼；
) @2 f7 a6 e: z* N  d" t; G# E⑦有麻木感；os.tvboxnow.com  l# b9 O9 |/ R1 U$ A
⑧忘性大，經常丟三落四；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?. q5 J) Z$ S, |" H/ r( O. O
⑨血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb  N4 U$ l  H" r7 T$ h
⑩膽固醇或血糖升高；os.tvboxnow.com! q- o3 y% [6 e6 v
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：tvb now,tvbnow,bttvb; U9 v2 S# [; e$ w. C& ?3 O
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；% {4 ^  H' ~: z8 U" c' S
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
+ k# w  W4 ?3 x! A7 Etvb now,tvbnow,bttvb符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。1 X) _* p% E0 v

  @0 h+ {3 V) Z- y7 x血管「天敵」黑名單os.tvboxnow.com- v, K& Y, m6 ]5 r" d
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：公仔箱論壇& ^+ X) c6 \: w

" J  s2 F' |. I, Eos.tvboxnow.com三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。tvb now,tvbnow,bttvb7 o# T$ z) K1 X5 G' A1 \
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：tvb now,tvbnow,bttvb- H) ?5 r: H" T9 j+ J- m0 r* s/ O

! \1 d* W* U2 ?tvb now,tvbnow,bttvb三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：
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+ Z6 \0 x, S- J# y: C, |( j公仔箱論壇「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」tvb now,tvbnow,bttvb8 @, c- {1 G3 @
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇7 `, D: S4 A  M+ b
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運動少，血管垃圾多：
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。公仔箱論壇0 o# T  ^  c" e2 x7 Q9 O
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：os.tvboxnow.com, O5 t1 B- s$ C( G  U
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。, y, _' g' s7 j: o+ o, T
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r: F. j. y; E5 w3 u; e: B
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。公仔箱論壇) u. ]: i4 b8 A9 y* N% N: A

5 n/ a+ @/ |. B5 ^* N  j$ I& itvb now,tvbnow,bttvb日常護血管的小竅門
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' `7 {' L& v' w# Y6 X! b/ A5 T吃點血管「清道夫」：tvb now,tvbnow,bttvb% _- D' h9 E$ k
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。: [) U! D: N! f: \$ J

/ j% J, O. v/ F四多食品少不了：os.tvboxnow.com( Y& y/ y! z3 o. ]! a: r
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎  

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