標題:
[健康資訊]
引發糖尿病、大腸癌等六大絕症的罪魁禍首竟然是它
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-21 10:58 AM
標題:
引發糖尿病、大腸癌等六大絕症的罪魁禍首竟然是它
引發糖尿病、大腸癌等六大絕症的罪魁禍首竟然是它？？？這個結果真是讓人大跌眼鏡啊！
tvb now,tvbnow,bttvb8 m& A% {, }3 S
os.tvboxnow.com% P% D) j7 F l3 f [ k. Z
5 K% }& a j# b! X+ A) r公仔箱論壇
os.tvboxnow.com: A2 [2 q; q( z% r. G1 p
公仔箱論壇8 N2 B) f3 F0 j& Y& B0 b6 d" D) ~
米飯、面條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食，可是生活好了，這些最“樸實”的食物卻離我們越來越遠。因為可以吃到新鮮的蔬菜水果、豐富的雞鴨魚肉，越來越多人覺得，主食只是用來填飽肚子的，吃不吃都可以。這種行為背後卻有著巨大的健康隱患，只吃菜不吃飯，小心給身體惹來癌症和疾病。
9 {0 V5 E+ |& Kos.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb; o6 A- q+ N9 { D3 I* n/ V
1.糖尿病：
$ G: U% B% q7 K: {& L4 ~! L+ Q0 W: t6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& X* L% U) s" {+ P公仔箱論壇
一些糖尿病患者或擔心自己得糖尿病的人，會有意少吃米面，以為這就少攝入了糖分。如果病人主食攝入量太少，處於半饑餓狀態，容易出現反應性高血糖，引起低血糖抗病能力下降。長此下去，患者身體消瘦，脂肪異生，易得高脂血症等各種併發症，給治療帶來困難。
5 ~ ?) n; {3 o9 j, k1 C9 I1 `/ b
1 }* a3 x' j' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x! s% e n% u3 X9 Y& \1 ~. D% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.心血管病：
% w; G% I$ c- A8 P- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I9 K- _, Z: @9 R* Eos.tvboxnow.com
由於許多蔬菜是用過多的烹調油炒成的，有的菜就像泡在油裡，容易讓油脂攝入增多。同時，增加蛋白質和脂肪豐富的禽畜魚類的進食，也會導致體內脂肪囤積過多，不但會引起肥胖，高脂血症、高血壓、冠心病也會接踵而至。
os.tvboxnow.com. q: Q5 c, O9 ?9 K
公仔箱論壇% l! q6 W* N9 M* g" r4 ?
9 h; X4 ]' a* k6 V) s3 V6 ktvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com1 a4 ?9 Y3 k4 S
3.大腦退化：
+ z+ Z& O" q7 n6 O公仔箱論壇
/ ^, F7 a" @4 @& A* s) U$ `
主食吃得少，碳水化合物攝入遠遠不夠滿足人體需要，會導致體內重要物質的匱乏，如：葡萄糖減少就會導致大腦思維活動受影響。據研究，大腦每天需要約130克澱粉主食提供能量，若不足，可產生精神不振、注意力不集中、思維遲鈍、焦慮不安等，嚴重影響大腦思維。
5 H. u/ R2 C$ [$ q) P# |% Etvb now,tvbnow,bttvb
6 v8 o T. v5 P( z @, R+ ], J: _" W2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a' A8 o \1 [2 F& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( j# [6 k; y3 O- hos.tvboxnow.com
4.大腸癌、結腸癌：
8 {" ?: w: j. z; S
' M9 X: F5 ~4 p0 m, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不吃米飯，而空腹大量進食魚、肉等高蛋白質食物，不但浪費蛋白質，還增 加了身體內的廢物產生。因為蛋白質分解之後，會產生大量含氮廢物，不但增加了肝臟和腎臟的負擔，還促進大腸中的腐敗菌增殖，影響腸道微生態平衡，增加罹患 大腸癌的風險。而脂肪攝入過多，也容易造成結腸癌高發。
tvb now,tvbnow,bttvb: C' _0 ~3 k6 Y
tvb now,tvbnow,bttvb/ G7 |1 i% l! Z1 E9 v+ d
os.tvboxnow.com9 j h: R5 h5 |) B
0 f" J/ w: y4 [' v2 g4 p u; j6 o% D& P. Qtvb now,tvbnow,bttvb
5.脂肪肝：
% m# G3 ~2 }6 r, u( Stvb now,tvbnow,bttvb
4 y" d: R9 F4 x: w# s; A
喝酒吃菜不吃飯尤易損肝傷膽。即使儘量少吃或不吃含飽和脂肪酸的動物性脂肪，改吃含不飽和脂肪酸的植物油，這在抗動脈粥樣硬化方面自然有益，但酒席上控製不了油和菜的攝入量。
( Y# W, x7 q+ T7 a! _6 E- u
; u7 |: }7 U% H, X4 s
. L; g$ W; `2 s
# h/ M% L9 J" u. N7 S" j
日久就會加重體內脂質過氧化、損傷肝細胞，還可能誘發膽石症;飲酒會加重這種損害，引發或加重脂肪肝。
3 W$ g6 L5 B- z- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com1 A5 i/ x9 s# k8 [( P$ l1 J7 I8 t
公仔箱論壇# G3 ~, f* P# U" l4 x) t+ |1 S+ _" {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p* F; t; o ?1 f
6.體毒堆積：
os.tvboxnow.com$ Q1 @6 n3 C, J* d3 Z3 B, G
tvb now,tvbnow,bttvb/ H6 |, \" S' {2 x9 P! U" ]
只吃飯不吃菜，碳水化合物攝入不足，身體所需要的碳水化合物也就不足。而碳水化合物具有解毒功能，一旦缺乏，血液中有毒廢物不能及時排除，就會造成膚色黯淡、臉色難看。
- c) J' W9 Q6 Q, T: X公仔箱論壇
! Y/ h4 ^: E; n5 ^
$ n: X+ d. v9 F: A6 s
% Z4 ^" C8 ^* J) K% H: [' _os.tvboxnow.com
營養專家提供的選主食的原則是，粗糧比細糧好，豆類、薯類比普通粗糧好。粗糧或豆類、薯類的營養價值要比精米白面高很多：全麥粉和普通的小麥粉相比，B族維生素要高出3倍。從蛋白質角度來講，紅豆、綠豆等豆類的蛋白質含量是大米的3倍。不過，人體必需的營養素有40多種，每個人對各種營養素的需要量也不相同，更實際的是，大家的口味不同，所以煮婦們可以在使家人儘量調整精細糧、主副食口味的同時，努力平衡膳食
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
