標題:
[健康資訊]
你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-19 11:43 AM
標題:
你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
! d% f% v: m' F! o, X
tvb now,tvbnow,bttvb' o( ?% [2 x- ^( i+ C' d# O
儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
os.tvboxnow.com5 u: k& q- ~; {) ?+ o( R
# ^3 j$ ?, c2 z公仔箱論壇
' ?! K) q& i6 Q0 K) U6 M. q
+ i& u* N) `7 E+ M
a( p# c8 H% c' U5 X
1. 處理瘀傷
' t. t- U) y' \5 N8 S
* I5 z: Y1 y$ z. M
在淤傷上敷冰袋。
tvb now,tvbnow,bttvb' {! R; Y3 @. F: N1 g
M* p9 |' w3 U5 T( w( P0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
`9 i# y( l; [
: E6 i9 q/ g8 U$ l3 q0 c: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p" K% M9 x5 q) K( G7 F- W( wos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com8 y. U) ~/ f3 U2 N$ E
! p1 X: Z3 ^0 ~% J) z$ z( }公仔箱論壇
兩天後可進行熱敷（溫熱）。
, W) I& ^, r- B+ I8 Q; s1 N P公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb5 t1 g7 i' {8 Z3 }# N
用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
3 y# k/ s+ C3 y( `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U' i2 L! r* o; d+ ?7 H4 a
tvb now,tvbnow,bttvb9 p0 _ Q" Z- C% i
3 |. F9 t1 @1 k- u, l. E
tvb now,tvbnow,bttvb! `4 h) }2 J% _( Q& x
抬高瘀青部位。
tvb now,tvbnow,bttvb+ n! G6 {+ L; v9 w
公仔箱論壇. h- v0 O+ J+ E* p
如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
2 t% b. U# |- M. U. |公仔箱論壇
4 y6 Z' W6 p6 a( u" ?tvb now,tvbnow,bttvb
/ h7 P; N. ]5 Sos.tvboxnow.com
! P* D' W5 E8 B7 N6 I( @! gtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U$ t: |- o9 ~: ^$ \4 v( Y
輕輕按摩瘀青。
9 ?1 E5 b- Y0 F2 P& _3 o
公仔箱論壇5 [( r; H7 T7 O* E& @
用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
tvb now,tvbnow,bttvb9 E& c" j: e+ W
公仔箱論壇) L+ K, @. ?! _4 P. z0 x
' F0 M8 ?7 h# E) M( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb* ]' r- `9 W: M* D1 r7 R
確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
/ \2 k0 T6 @$ K, s: t
: e3 x; ^1 f7 v+ L6 Y
# C' D" k+ I% b1 l* l% A% R, v/ a公仔箱論壇
q1 z6 H& G' j0 ?# R' d
os.tvboxnow.com3 t4 Q% U5 ^% U* q& t) P9 m' c3 W' }
讓瘀傷部位接觸陽光。
( B% ?3 @) A$ _) ~
公仔箱論壇$ i+ J0 F0 L" t, ^' @1 x$ w$ c
如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
% C. N% X0 j2 x+ n( {6 o公仔箱論壇
q% X: W2 G9 i* v% Etvb now,tvbnow,bttvb
9 }1 K2 W% U; A4 w. F4 o8 Ctvb now,tvbnow,bttvb
. Q; b' j& R( ^" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 進行家庭療法
& e4 j- e3 @1 |' V- M) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com5 I' \& ^: s/ t5 j
用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
公仔箱論壇5 I$ F5 T Z- _7 T- A
$ C$ A5 X" r( k& U. ^0 t- L
( R* |& F$ d/ q3 \7 r8 C) k" A
/ n# X! M; V" s9 {, v# Y3 v7 @
; \8 s- K4 n8 p* ]% a( x$ \0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |! O, d1 Q4 m2 H. c, m: p1 _) j5 R
7 m, w! @ p8 I/ Tos.tvboxnow.com
吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
- z/ a, k( E7 \% U. ~$ Z: `3 {公仔箱論壇
; e+ z' s- A/ l W2 z I+ i, A9 [
tvb now,tvbnow,bttvb1 S( [) X# Z8 X9 r
公仔箱論壇" y1 r1 A5 R, i) n$ V2 v
( m- p+ G/ x3 Y) t' N
塗抹及服食維生素C。
8 D% ?2 ?! O1 @1 n/ m公仔箱論壇
2 G' T, O4 X* L! J; \& |6 a
透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
, T( T+ E& T' G8 @
/ g+ f! w$ i3 g/ u; b# v
4 O1 Y y5 y# d/ X7 {9 J
os.tvboxnow.com7 p7 b0 q7 i! Y( O$ \9 L
5 w8 O% e" F4 S$ Q) _4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
攝取覆盆子萃取物。
5 \/ C, u/ c; i+ o: C
' x) J/ i" i! D* h% U9 @4 t/ sos.tvboxnow.com
覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
公仔箱論壇" s" t6 B6 f- P# X6 G4 }: R; d
os.tvboxnow.com |6 Q/ q& ~3 u8 T% I- k. K
u+ C! k7 X: Y' h. h! x" J; J
0 H1 Y9 S5 w) d+ w
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]5 O! S4 o5 E+ E2 o
$ X: Y) |6 ~4 I+ v) u" P9 C
荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
os.tvboxnow.com2 r- Y+ s, R+ I
# v3 L! t0 n3 u+ l. E) T6 _
tvb now,tvbnow,bttvb; f1 X. N) r) ?8 ~' F! P+ h
吃鮮薑。
公仔箱論壇1 `+ n" x, [4 i' C& {0 k8 L/ n6 ]
tvb now,tvbnow,bttvb9 Z! ^3 J3 ?9 v1 O' [ ]! s
一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
