標題:
[健康資訊]
关于高尿酸血症，您应该知道这些！
[打印本頁]
作者:
lee4341
時間:
2017-10-16 02:32 PM
標題:
关于高尿酸血症，您应该知道这些！
os.tvboxnow.com5 J' P* q2 ^& _0 t
306医院体检中心 306健康管理
& M0 D9 m1 E( w' v
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
5 s# S! |+ h, Y2 C i. \9 ^9 q1 B
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
os.tvboxnow.com" @! ~; J8 X. }2 J& h. l
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
公仔箱論壇 W: k) q" Q k0 ^# k0 ^
9 c" J9 U8 P) k9 r, h$ N3 J
痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
$ g1 V t) t0 r) v6 G
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
$ _4 c. ]# d: @$ g
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
: [1 E3 z. i3 e sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
高尿酸血症对身体伤害
0 Y+ p" c: U- D' H4 @' p3 B# ]$ F公仔箱論壇
( l# @3 J6 X# T0 {5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、引起痛风。
os.tvboxnow.com5 d" l" M5 O6 \' d
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
公仔箱論壇% C# x. d& q8 C$ ]+ R. u
2、增加高血压发病率。
/ W" @% O+ o& S0 X G5 pos.tvboxnow.com
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
3 d8 V$ Y: e4 p. b8 d2 [/ \" [0 o
3、导致糖尿病。
7 V" f& m) n9 l7 G
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
0 J/ i% R+ T) Y: U- I, S+ L+ jtvb now,tvbnow,bttvb
4、诱发冠心病。
os.tvboxnow.com3 g* v' ]/ {: {" g2 _, u
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
8 c4 A/ t2 {! ]1 {; K
5、损害肾脏。
tvb now,tvbnow,bttvb. n. {# c4 W9 F O& w1 M7 T( ]
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
+ `! n) v: s6 g% U; @os.tvboxnow.com
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
$ }# L a7 u- O @os.tvboxnow.com
哪类人群警惕尿酸高?
! G$ P' C/ P# G! P/ R# a4 Vos.tvboxnow.com
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
1 w; a$ f" `0 v- j' D# Cos.tvboxnow.com
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
os.tvboxnow.com2 K" N7 b; t: I9 c+ e
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
7 Y! Y0 K7 B* {7 `/ _8 f3 Q6 u: ^公仔箱論壇
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
* ]) ~. ?% \) K" Y4 H
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
. H& n( {4 O5 e. M; H: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4、中年男性，绝经后的女性。
7 I x* ?- E2 ?7 |% R2 G$ t
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
os.tvboxnow.com6 s1 e( v/ ^* `8 q$ O! C
* i) m2 l- C9 b7 D/ ?5 N# n( U* H5 Uos.tvboxnow.com
1、多喝水。
3 g, r# s) F" I7 T1 J# a9 m7 S
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
tvb now,tvbnow,bttvb- X5 _. H& ~( |' I
2、多吃碱性食物
公仔箱論壇) Q2 B1 Y1 N# i( q
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
tvb now,tvbnow,bttvb. w9 _: m9 `; V0 j; }5 E- I# ]
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
tvb now,tvbnow,bttvb* S% U ~1 }( H- U4 S' g6 b8 p
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
5 w& A, g6 D7 o+ J" J# ~4 z* H
4、少摄入高嘌呤食物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i- t) n1 B+ P4 }1 H7 j3 j& t
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
( _" P* y( x. p' W4 ?0 } q- H2 cos.tvboxnow.com
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k8 P' j2 j1 `0 N6 s9 ^
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
+ [5 w! u1 x" U3 F6 i( r- Jtvb now,tvbnow,bttvb
6、禁酒。
+ p/ A0 v& M( z: r8 K. E; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
