標題: [健康資訊] 人未老頭髮已花白？ [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-10-14 10:43 AM     標題: 人未老頭髮已花白？

人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！
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. e# o" I3 d. {& b7 z" |( }os.tvboxnow.com造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
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1、遺傳因素tvb now,tvbnow,bttvb) I( K) E+ L) Z) e% n" l
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。3 n4 W9 W( W( `) X1 f

$ r0 d8 l7 G' o, o: _. xtvb now,tvbnow,bttvb有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
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藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
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) R( Y6 `, q0 a1 c6 O) l0 ^2、疾病因素os.tvboxnow.com" ~4 s+ t' L1 M
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
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# h5 Q( x* j! ^& B: Z4 e) g對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 公仔箱論壇$ {& Z2 j2 _# }5 ?6 n' a

: k: t" E  o# Z) a" X. [) ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x' x- {( X1 }" t, J3 X  n2 |7 f

$ L; H: i+ U/ ^; P, X, ^0 @3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ D- \& ^: F3 t* \' G4 |/ a

1 L. j! t3 J+ _, E! T+ w0 o" h) D8 wtvb now,tvbnow,bttvb這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M3 n# s. `) E
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3、營養因素os.tvboxnow.com3 Q6 K7 s' d, u; e2 I: ~5 U
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
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含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
) {; R& l( q4 ~3 z1 ~( ]含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
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  r- Q) |0 K. O5 `tvb now,tvbnow,bttvb缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
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合理飲食預防白髮os.tvboxnow.com4 P0 Y1 {) E: F( C/ C: P  C  P
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凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。

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