標題: [西式食譜] 挪威鮭魚海鮮烏龍麵 [打印本頁]

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作者: dororo    時間: 2006-12-2 11:55 AM     標題: 挪威鮭魚海鮮烏龍麵

材料: 挪威鮭魚100克
# X# g) D) `  W8 j- l公仔箱論壇        花枝50克5 Z# o& L8 ]2 F- ^. D
        蝦仁50克tvb now,tvbnow,bttvb  E# `- [& v  f8 c
        西蘭花1/3顆
% P7 R" ~; v/ D公仔箱論壇        烏龍麵1包0 [# V, z8 x( M7 ?7 X
        調味料高湯適量   
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做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。
  G6 s5 [/ ]- Q; ~- ^, f2 F' I        2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
% l* a6 y9 U9 |5 N, V- F        3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。tvb now,tvbnow,bttvb5 F  g9 w5 a3 e: @
        4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可公仔箱論壇& m9 h9 q9 g) o- O/ k5 W- N1 ^7 M
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# l9 s7 Q% t+ h$ `公仔箱論壇   醣類31(g)os.tvboxnow.com: _' X6 s' }% u! b
   蛋白質68(g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a7 _  E( Z( _, }- i( j, K
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" C$ M' T0 j7 oos.tvboxnow.com保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，
, }# m+ W& U& {os.tvboxnow.com本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x0 ^2 A0 c* h4 h2 |% V
不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。

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作者: glauncher    時間: 2009-9-8 07:07 PM

有图的话更好呢

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