標題:
[健康資訊]
消水腫赤小豆更勝紅豆？中醫師：小心喝錯反傷身
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-5 10:48 AM
標題:
消水腫赤小豆更勝紅豆？中醫師：小心喝錯反傷身
水腫不是胖，但卻是許多愛美朋友最苦惱的問題！而為了一甩水腫，有不少人會試著以漢方食療來自行調理，其中聲稱能利水的赤小豆薏仁湯，就是近來十分盛行的食補方式。坊間更有不少流言強調：「屬中醫藥材的赤小豆利水效果更勝紅豆，想消水腫選赤小豆就對了！」但真有這麼一回事嗎？且聽專業中醫師怎麼說！
1 G6 Q/ T1 T5 _7 e
" g& A1 d% t* x N
赤小豆祛濕效果強？濕熱體質引起的水腫才適用
! C# ?* Z5 H, k- j# G4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com- ]! u7 ]: e' Y! R7 E8 b
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，以中醫角度來看，紅豆跟赤小豆確實在屬性上大不相同，以紅豆來說，其性微溫，而赤小豆性偏寒。因此，想要針對濕熱引起的水腫問題，建議適度以赤小豆入菜較有助於發揮利水、解熱的作用。
$ H' l( Q! _! o, L
, i. c) @/ b5 u
此外，針對濕熱體質的水腫問題來說，除了可善用性質偏寒的赤小豆作為食療選擇外；若能再搭配有逐津液、利小便之效的薏仁一同熬煮，確實能發揮更好的清除下焦生殖系統濕熱、濁氣的作用；進而輔助達到改善陰部環境，減少細菌、病毒滋生，減少白帶偏黃、偏多症狀的益處。
) @, w$ Y. S* J0 p( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; E: e. i. g2 l6 O* v9 ~. E# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
陰虛、陽虛體質者注意！赤小豆偏寒別多吃
, W/ t4 k1 w; c6 n l3 G' c s: X0 u) B
! {3 [& [6 N. f& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不過，值得注意的是，雖然赤小豆薏仁湯確實有助於逐津液、利小便，但其幫助改善的水腫類型主要是以濕熱體質為主。所以，若患者是屬於尿多、口乾身熱、腸道缺水型便祕的陰虛體質者，就不建議飲用赤小豆薏仁湯。才不會祛濕不成，反因津液虧虛，讓身體更缺水、虛火更旺，進而加重陰虛症狀，使口乾、失眠、便祕及爆瘡等問題找上門。
1 [* V; ]$ X ]! e公仔箱論壇
! i; X/ o. i- M) e
此外，生理期來潮時血塊偏多、常有手腳冰冷症狀的陽虛體質者，也不建議過食性質偏寒的赤小豆、薏仁。以免加劇脾虛、腎虛問題，導致水濕無法正常代謝而出，使白帶等分泌物變多、偏稀等婦科問題找上門。
0 T* N: r$ J2 c5 B r; G( h* l4 `3 C
os.tvboxnow.com8 _9 Q/ |6 O- H3 ~! Q: d0 A
紅豆VS赤小豆比一比 原來有這3大差異
5 D- p6 X6 K$ E' o* s1 uos.tvboxnow.com
" O6 g; e& r! d& \* Y/ p! H, C% c
至於，紅豆與赤小豆2者間究竟該如何區分才對？周宗翰中醫師特別列舉出3大差異，加以分析予民眾知曉：
( V2 z$ n/ X$ b" R! B, g& r6 M+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r! b$ a2 Q' M" L4 {tvb now,tvbnow,bttvb
差異1／形狀不同
, k/ K" c- b' \& D# g% y7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ |5 p2 D. d# F( s# }+ i
赤小豆形狀與渾圓的紅豆相比偏細長，且大小也較紅豆來的小。
+ n# U, z' l% o/ R! C0 x( O$ w8 ~
6 \/ z4 k1 i( l$ k6 c! Z; u公仔箱論壇
差異2／顏色不同
; q* ~1 I* r: f3 x
6 l: o; y# n2 H- }( t+ w5 B
紅豆表面呈現暗棕紅色、偏紫。而赤小豆則有紅、有黑，色赤者如朱色而發光，而黑者則亮如漆。
: h$ R. t' _: M, |( {# @
" r w% F9 k' k; \
差異3／質地不同
$ ] _0 L' G/ otvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m& |/ s f8 v; {& }# W
紅豆與赤小豆相比，紅豆在烹調過程中較易煮爛；而赤小豆即便泡過之後再煮，也是久煮不爛，口感上也相對較硬。
7 [# G1 x$ N: A0 N$ e+ W' P# J
9 Z- X4 f0 E4 ~1 ]3 P# D8 P( L
【中醫師小叮嚀】：
公仔箱論壇6 A+ W5 z8 J2 U4 p7 E4 e9 Q+ v1 I
9 p% q/ {7 r$ } [* u
最後，周宗翰中醫師再次提醒，為避免上述民眾因搞不清楚自身體質濫用食補療方，反導致病症惡化的情況發生，建議民眾在決定長期使用任何漢方食補療方前，一定要先諮詢專業中醫師的意見，加以評估自身體質適合與否，再進行較有保障。
. p& l9 |5 I9 b& Q" h
os.tvboxnow.com3 o* O8 i% C* E u
(轉載於華人健康網之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
