標題: [健康資訊] 早餐多重要？不吃早餐的人 動脈硬化率增倍 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-10-5 10:30 AM     標題: 早餐多重要？不吃早餐的人 動脈硬化率增倍

世界日報 編譯張玉琴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N$ n* X9 U1 m7 Q

2 s2 ~  G# A; b' cos.tvboxnow.com最新研究顯示，不吃早餐或吃得馬虎的人，發生動脈硬化的可能性會增倍，而動脈硬化會導致致命的心臟疾病。發表於美國心臟學學院期刊的該研究並發現，早在心臟病症狀出現或成疾之前，即已有血管受損跡象。+ u7 y0 n4 t6 O  |+ z4 b
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9 n" @  q2 S" W- G/ N! C, f研究人員說，此發現將有助於對抗心臟血管疾病。據世界衛生組織指出，心臟血管疾病是全球首要殺手，2015年奪走1770萬條性命。+ ?& T& L* f" i+ y/ G5 R" g% b; G6 r

' Q) _5 H( ~9 `tvb now,tvbnow,bttvb西奈山醫院心臟部門主任、該報告作者傅斯特說：「習慣不吃早餐的人，較可能有不健康的生活型態。」他說：「此研究證明，習慣不良的人只要積極改變生活習慣，就能降低罹患心臟病的風險。」4 o# s4 o/ ^8 O. i  v

$ o: K3 \' L6 N. n. H該研究對象為4000名西班牙中年白領階級，追蹤研究長達六年。其中四分之一吃高能量的早餐，亦即早餐攝取熱量占一天的20%以上。參與研究的人大多數（70%）吃的早餐為低能量，即每日熱量攝取量的5%到20%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~) x$ a5 v- s$ a2 Z
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3%的人不吃早餐或吃得非常少，報告指出：「這群人的飲食習慣通常不健康，而且他們生活中的心臟血管疾病風險因素也普遍常見。」報告說，不吃早餐的人的「腰圍、身體質量指數（BMI）、血壓、血脂肪和空腹血糖水平都最高」。4 g( C8 r& q. g) X" J! y6 M1 y6 \

2 g& g! v" }: Q7 x" y) d) Q$ }9 X' S研究人員使用超音波掃瞄研究對象動脈內的脂肪沉積，他們發現，早餐攝取熱量低於每日所需5%的人，動脈的脂肪沉積量是吃高能量早餐者的兩倍。公仔箱論壇3 D( ^$ k# w/ G

9 P0 V- P4 d  p# @tvb now,tvbnow,bttvb報告指出，不吃早餐或吃得很少的人動脈硬化風險增加，似乎不受到其他高風險素如吸菸、高膽固醇和不運動的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l1 c2 G. m( U, k

8 s7 ]% d. T* }( t5 M0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c9 y/ y7 v3 i  V/ Q8 e公仔箱論壇來源：聯合新聞網

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