標題:
[健康食品]
葡萄糖胺、軟骨素…4營養素顧關節防發炎
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-10-4 08:14 AM
標題:
葡萄糖胺、軟骨素…4營養素顧關節防發炎
早安
健康
／陳家維（貓藥師）
9 ~# {" v) w" _5 a! r; r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q$ s$ x6 t- b# n8 j' A; _. Y
os.tvboxnow.com I( d- }. C, ]) o
3 a' E/ L( `2 L8 m: a0 ~os.tvboxnow.com
昨天幫媽媽去跟她的朋友林奶奶拿東西，到了才發現八十幾歲的林奶奶原來是獨居。老伴早已不在，女兒過世得早，兒子媳婦又居住在外地，平常就她一個人在這二十坪的小宅子待著。可能是因為想讓這個冷清的房子多點人氣，也可能是因為林奶奶本來就熱情，本該拿完東西就走的我，被林奶奶用鮮紅誘人的花蓮大西瓜給留了下來。
公仔箱論壇) P" m" c7 T. N/ x+ [
% g( l, D8 l! ^8 t
( r9 {1 @ {) D7 S& h2 U
一邊吃著香甜的大西瓜，一邊看著老奶奶拿出的相簿。老奶奶說:「這是我兒子結婚時的相簿，他年輕時，每個女朋友都漂亮又有禮貌，後來也不知道為什麼會選擇這個。一結婚就說要搬出去，搬出去後又不常回來，我腳又不好，又沒辦法走遠，想看孫子也沒法看…唉。」聽得出老奶奶心中真的很落寞，我能做的，也只是聽她訴說往事，陪她聊聊天。
9 l& C7 X* u' _7 i: r% [+ r公仔箱論壇
6 x- y( r' w; S, \- ?" O: f' [
在聽她訴說心事時，我想起，好像也有段時間沒去探望公婆了。雖然孫子每個禮拜都會去陪阿公、阿嬤，但我們夫妻倆忙，總是來去匆匆的接小孩就走，或許公婆也想好好跟自己的兒子說說話，看看自己兒子胖了還是瘦了，是該提醒老公多留點時間陪伴自己爸媽了。
& z+ N3 ]+ }0 w+ [$ D
tvb now,tvbnow,bttvb: G; d3 p; ^: i) k- X |
正當我在沉思時，林奶奶忽然喚了我一聲。一抬頭，怎麼不到一會的時間，就看到她手上拿了一堆瓶瓶罐罐，原來林奶奶知道我是藥師，獻寶般地給我看她各方蒐來治她關節痛的「仙丹妙藥」。
1 M. g9 o9 t& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 G# B- n: A+ Q% R
電台是陪伴獨居老人不可或缺的
生活
重心，想當然耳這些瓶罐一定會有電台名嘴推薦的補品。除了電台來源不明的藥丸，她又吃了葡萄糖胺、軟骨素、非變性第二型膠原蛋白和乳油木果萃取物…等。獨居老人沒有晚輩照顧，又因為身體病痛，其實很容易聽信他人的話就誤買一堆來路不明或重複的保健食品，身為藥師，除了給藥，關心用藥，其實也可以花點心思關心他們的保健食品服用狀況。
公仔箱論壇2 y) r% A% g+ e- O
os.tvboxnow.com: a# f+ z5 `. u
6 w+ i$ J+ T3 p5 G9 [$ M. s3 A
' Y4 K) T7 n& K) ]
其實葡萄糖胺、軟骨素、非變性第二型膠原蛋白…等，是作用不太一樣的產品，下面來做個簡單的介紹讓大家了解。
- r5 C2 ]7 D% M0 Y% y) Yos.tvboxnow.com
2 R. A# v9 O3 j9 M9 }' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 葡萄糖胺:
os.tvboxnow.com. @ ^. t! a# ] o. A
% g2 l9 A L: }0 w( d
葡萄糖胺是一種單體醣類分子，可合成身體所需的玻尿酸。作用是提供關節組織營養和修復軟骨。本來人體可以自行合成，不過隨著年紀變大，合成速率會下降，所以才需要額外補充。一天的建議劑量是1500毫克，可分三次服用，連續吃4~6周才會有效。飯前飯後吃其實效果差不多，但由於葡萄糖胺對胃會比較刺激，所以胃不好的人建議飯後吃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W) f- Z; \4 e" b s$ W& D
3 x- K7 a! k8 x u9 I( L: Ios.tvboxnow.com
2. 軟骨素:
公仔箱論壇3 K. P2 Y) y) u7 W/ c2 I
! k5 L7 i) w6 K3 L8 k; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
是一種黏多醣蛋白，大多集中在關節軟骨，可增加關節液的分泌和延緩骨關節退化。每日的建議劑量1000~1200毫克。要注意的是，軟骨素可降低血栓，所以有服用抗凝血劑的人要特別小心。
0 C* Y6 f7 E: O! ~% i0 qos.tvboxnow.com
' M. I. f! V9 y I8 p4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
3. 非變性第二型膠原蛋白(UC-II):
+ z" o; F1 v0 }; |* j% {; P- j7 |" X
8 T+ q/ t. P- \( I( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
人體的膠原蛋白有五種，第二型的主要作用在軟骨，可以幫助軟骨組織再生，也可以預防關節炎。結構未經酸、鹼破壞的二型膠原蛋白，才稱為非變性，也才具有治療關節炎的功效。每日攝取劑量為40毫克，建議連續服用一個月，才會有作用。
( g( S+ Q3 S* t7 Z$ f' Vos.tvboxnow.com
2 X7 k4 |- U2 |& l' W# k+ B. W
4. 乳油木果:最常見的產品就是關X固，原產於西非，含有豐富的三萜類物質、植物固醇和維生素E，可以抗發炎，故可緩解關節疼痛。
6 q* _2 o& V% _& I# Z9 b3 I
* k( T7 M p; D8 ^9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我後來建議林奶奶電台沒有成分標示的、來源不明的藥丸先不要吃，以免健身不成反傷身。非變性第二型膠原蛋白(UC-II)用來抗發炎和延緩疼痛，可和修復軟骨和補充關節液的葡萄糖胺、軟骨素一起吃，至於乳油木果萃取物，由於也是抗發炎的作用，等非變性第二型膠原蛋白(UC-II)吃完，再跟葡萄糖胺、軟骨素一起吃即可。這樣才不會重複吃了差不多效果的產品，而白白花了冤枉錢。
; t* _: d V! ~, G
tvb now,tvbnow,bttvb: y: a& Q0 m# M( D3 o' j* ^
你知道自己父母服用了那些保健食品或藥品呢?撥個空，去關心一下吧!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
