公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-30 10:43 AM 標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！公仔箱論壇8 i0 w' J$ W: G; ~( b2 G
7 l5 \! @9 I' u& a7 _; f

胃不好吃什麼養胃
公仔箱論壇1 k1 A: k" Q6 H- r: V
我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
! F" R% [) o* O( Q/ R+ q

小米：5 B/ ~+ n1 o6 _' A
tvb now,tvbnow,bttvb4 Z4 ~8 x2 t# _* m
小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
公仔箱論壇, U2 O! R" h7 k- Y% o8 T. D" d: {

2.麵條：

吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 3 d4 r2 @* l# e* ~& k) B! t# m

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @9 J: A1 W" I% d
3.甘藍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u- n: o& U& K3 R' G3 B

甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。# ?: @- y! S, `% f$ I: D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F! F6 P6 M" H: [* J" D! O7 v
4.南瓜：

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M$ ]  E, ?0 K, l; a' N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {8 |5 T( N8 Q$ E7 ^$ V" @, ?
5.山藥：

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
os.tvboxnow.com* Q; \. j/ E+ r- }8 _% O- Q

6.紅薯：

紅薯性平，味甘，補脾益氣。
tvb now,tvbnow,bttvb# K2 h0 B% Z/ s* y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f# [5 E/ }; w/ q5 m8 `

記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。% k) m8 e  u; |' o8 \# U

7.牛奶：

牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S" W4 Z, z% ?- K3 B
os.tvboxnow.com. a* M* V; F) {# _5 @: c' x
8.普洱茶：

在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此
" I) k& v: n; K: f* G5 y6 G$ B# a
除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
( ]' K2 |4 S2 W( H: }' o0 u

養胃湯的做法大全       公仔箱論壇$ S% ]; n7 ?( s) C0 T: A6 ?
; \7 a! M! E7 d5 B* J

老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e6 I+ B( S9 G, E5 r: T0 o

茶樹菇燉排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb  k9 L0 s4 Q  B
公仔箱論壇( U# P4 k5 s; O( V' X
+ S( F& L5 ^* H! L9 M
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
/ o& J* H, ?/ m* H
& b- [( o4 w5 W0 Y4 K; W' T7 `* y" p1 _

做法：

1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。

2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c- O, ^% E8 @" w- h
公仔箱論壇& j! l( {/ M+ s. I5 S, ~
os.tvboxnow.com3 [* w8 l5 d$ ]8 z0 [: l- b
3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
os.tvboxnow.com, k4 f  g' d# x

tvb now,tvbnow,bttvb' s4 P- |% D1 d4 T0 x
4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。

5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
9 Q0 ]  Q$ _: F  }% }( l. E
( n3 P2 K3 z& z: t% i

四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u( O  N9 N7 b, ~; _

tvb now,tvbnow,bttvb: R2 p+ f. c7 _9 E' n2 f+ A
功效：
公仔箱論壇1 D; j# e9 j. n

0 L, p3 b# w/ |7 M% A1 w- h
茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。1 K* z" B! W. ]. M( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y7 X) L8 |4 A1 |

2.豬骨山藥湯公仔箱論壇: l5 [  K1 n6 r

$ ?4 O8 z# A# |6 y- W
材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。

tvb now,tvbnow,bttvb6 i5 Z/ r  x5 [: @
做法：os.tvboxnow.com# ^. X; S( W# U( `0 w
% c0 G6 x* d% ?% r; w/ [
公仔箱論壇; Z  S9 S" z) ?: s0 u0 D* F
1 n+ K$ R: M& b1 z; N

1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。$ }# c7 N' l2 Y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v0 X0 ?* o% u
tvb now,tvbnow,bttvb" M% S; L7 E. P% }: G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o! e5 X: C0 i' x- V& i1 u
2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。/ q* r) P1 u% \9 N+ y

os.tvboxnow.com+ w4 X" \  e- L3 ?

3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。公仔箱論壇% k) i- l+ s1 t" v8 l9 O
( o/ @6 o2 o/ |* K
4 z% i# \. h0 S" h6 W( C) i
公仔箱論壇4 w; E& F: E0 {+ O9 ~' a
tvb now,tvbnow,bttvb+ D, G' D0 W& ]& `
4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。# Z$ m. |1 R# O! Z8 h9 C! O' A1 h

tvb now,tvbnow,bttvb" l, i8 z& I" t0 N# F  s
, G2 D/ t/ K' I, X7 `4 t
公仔箱論壇; z0 H$ x0 X/ m, y8 `. a
5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。/ q7 u( ^# R. `5 u

tvb now,tvbnow,bttvb& ^1 O: R! w2 e  R! c' ]0 w

功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方

3.黃芪煲牛肚湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M( w' }+ R9 P

材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f8 s' P  S* b' F* B0 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {/ l+ f9 x2 \
$ V9 D  e) V8 f2 `: o

做法：
tvb now,tvbnow,bttvb2 m, t. n& p' N& ?1 d* V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T& z, {4 D2 G6 u& R# \/ D  B3 k
1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。8 ]8 ?; @6 Z/ s( b6 f$ l& H

公仔箱論壇* u  U2 b( k# [" h2 d' C; f
2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。; m$ F3 g7 _% F% X1 `* `' E" E

功效：

民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)