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標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2017-9-30 10:43 AM     標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P6 [; W+ E+ }7 g* l; _. Q

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4 N$ C6 N3 q/ x, |  Ftvb now,tvbnow,bttvb我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
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2 A0 r* Q. S( B7 y, b0 j4 y" R. ntvb now,tvbnow,bttvb小米：. ?/ W  X6 b6 p8 {  I0 B

$ |$ b1 L" Y* N" @# P' I0 [. ^% X小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb4 M9 g/ |% p$ A  ?. B9 y* m

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5 `& ]7 Y& b( l0 q+ P; b2.麵條：
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吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
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3.甘藍：os.tvboxnow.com3 |& @0 W( e  W! O" y
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甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
* K& ?* U: |* p: y9 X6 ^1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s2 ^3 x. p4 F5 J
4.南瓜：
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南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
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0 O% g9 F* l0 m- y, _/ Y- X$ n5.山藥：
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4 [  z& ~% d: ^2 M! ]+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
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6.紅薯：
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) A- v. ^8 i. q# `/ B& e5 _os.tvboxnow.com紅薯性平，味甘，補脾益氣。
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  b- `" w1 ]+ y4 ?! \8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  m3 P! ]% `3 {: N+ y5 O0 Q記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。os.tvboxnow.com# o+ a4 m, \4 w, X- r7 F
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7.牛奶：
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牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
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8.普洱茶：tvb now,tvbnow,bttvb6 e' V7 @; _) ~  k3 N
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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此tvb now,tvbnow,bttvb$ t5 m9 |% b6 J9 ]2 K9 o

5 h0 O5 i5 x# V4 H% Etvb now,tvbnow,bttvb除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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& F8 @& C: d$ J7 b$ \. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養胃湯的做法大全        
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) `9 o, `' Y& M0 h' j公仔箱論壇老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？- S' p  ?3 D0 x. A7 y7 L
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茶樹菇燉排骨湯
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材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。公仔箱論壇+ w" T/ ?+ m5 q8 z7 F* T
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做法：, ~7 g+ L. I* n+ b  f' z4 ^- y

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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 . b; x. h2 e% T, i1 c2 Q  _. x, o

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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。公仔箱論壇4 r2 M5 [; w0 O
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& {" Y. ]( E; i! V) Dtvb now,tvbnow,bttvb3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。! ?# E7 r& i5 X- c: W
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& E# i, A: ^( i+ vos.tvboxnow.com5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 4 e0 ?# A, G  P: p
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四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
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功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |' H  v2 f" U% W- X
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9 `0 }) w: \; t4 s公仔箱論壇茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。os.tvboxnow.com# d- n3 u  y7 s/ C* v/ n" W

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& d( {! t8 q1 g. |' X( k0 |" a0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 @7 e) f) [) Y/ j
2.豬骨山藥湯8 z& k. Q6 s9 z# k

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5 {1 }2 L& f' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。" Q3 [. B& E7 l3 B  N1 ?
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做法：os.tvboxnow.com2 N& Z6 O) s3 M1 k# [0 j

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4 C2 A' ~5 m2 B/ R# V, S0 N1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
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# d9 P% F: P- e4 Q4 }3 x2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。5 u: G$ v: B, }9 T- D9 c, L
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2 |) p) r, o+ r5 A  T4 r3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。' l/ I7 Z( h* M

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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
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0 D5 z3 J2 q5 I# o3 ^: r/ \* ^, u7 kos.tvboxnow.com5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。公仔箱論壇% Z  T9 `- T! I) [( f
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' J3 h1 @( v( q- U& p4 u( E8 Gos.tvboxnow.com功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方
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* H1 z# M7 m/ M+ l  D/ Itvb now,tvbnow,bttvb3.黃芪煲牛肚湯
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材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
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3 C$ t) t5 O" q- Y* [tvb now,tvbnow,bttvb1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。* [6 p8 I) @# w+ g* J

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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s* _  \/ d3 l- n$ b
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* P6 P# k& @0 b/ j( a( a( {民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。



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