標題:
[冷知識分享]
少喝礦泉水為妙!
[打印本頁]
作者:
jff6000
時間:
2008-7-22 02:14 PM
標題:
少喝礦泉水為妙!
大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
& s( b: R" J) L- u l1 _) I' hos.tvboxnow.com
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
% n. x1 b4 }5 }& p4 S1 X5 I
林林總總, 你會選擇那一種呢?
( A4 Z6 W! l6 \% O5 d1 Y
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
5 j6 h& G U0 v9 j
就是 礦泉水 和 蒸餾水
公仔箱論壇% d' ]! I& T/ g' A0 E4 k U
% ^2 J) O% y+ E/ S/ q2 W
天然礦泉水來自地下水
1 C, _# j# B; e1 ^# t& M- O V
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
4 {' z5 l; h2 @6 \! g- o+ F
os.tvboxnow.com7 e8 d6 X! T% w4 M+ s$ Z. i) q
礦泉水與泉水有別
/ N3 ~9 N P% |/ L0 n$ ~
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
6 W# a5 u* e0 k公仔箱論壇
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：
.
: [- l! } W0 \$ U9 y
1.
水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
2 a+ J% Z# C" x, o- ?
2.
規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
/ P* L: `. n- |. L( @5 O8 Ptvb now,tvbnow,bttvb
7 e+ p' S/ C# W1 k% M
但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
公仔箱論壇: K$ t5 v8 O* Z) q) j# m2 U1 Z
tvb now,tvbnow,bttvb4 p- {$ |8 n* O
過量鈉鹽並不適合飲用
, x5 ^7 _4 Z [+ e, |
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
tvb now,tvbnow,bttvb2 c' `$ b9 }- n- \9 m8 D V
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
公仔箱論壇6 x u- @0 Z+ t- s& T5 b/ t( z
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
. E3 C% g' h. E6 A ^" v
公仔箱論壇7 E* W+ A- A4 T
鈣
幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
0 K8 w: H6 S% y. d; ~
tvb now,tvbnow,bttvb. s) c* G; ~+ g# }. H
鐵
是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
; B Q3 h1 ^- u% o- L+ h4 i/ Y( E
: \ }, Q: Q% P. u
鈉
與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
8 R8 M, K" `0 w2 V+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V, X, s; x- K, r% g6 v4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
氯離子
是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
& _( R4 }) t. @! a8 A公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O& E, w P2 L: k: w2 `' {) R
氟離子
有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
7 F: Y, Q) i! ~
公仔箱論壇* G7 L4 I2 [# r
硝酸根
主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
: `) Z. z/ d9 Y) F# [2 s C g
os.tvboxnow.com0 u- U4 s r* A- N) `3 f m: D
鉛
主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過
1
微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
" z' n" G3 ~% z8 g3 o, v
) R9 M7 S6 D& I6 z6 }
水銀
是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過
0.3
毫克，而其中
0.2
毫克不可是屬於有機性水銀。
8 ]) P& i L1 N/ {' T+ _7 F
1 S9 s* v3 J! V公仔箱論壇
砷
的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
! c* i. Q% z8 O- Z7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S5 o( G0 n2 c O0 a* _tvb now,tvbnow,bttvb
苯
是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
) B, f& _2 W' n0 x" X; s! A# Qos.tvboxnow.com
* \/ x: O8 _1 I2 R) u, @* N' X
所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
- m- x1 y) O* ?, [3 E" G
2 V+ k$ [# t2 [4 o7 m3 n' b% v
0 O: G$ R" V1 x0 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N. _& {" l2 b9 z0 Y' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l, }- e# H8 a/ c9 V/ ^( w. D% T9 i% Q
[
本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯
]
作者:
peterzai05
時間:
2008-7-22 05:46 PM
我基本每天都是喝礦泉水，那不是要改.........
作者:
irwin86
時間:
2008-7-24 05:48 PM
標題:
回應 jff6000 第 1 篇文章
谢谢分享！！！！
作者:
cheeyan
時間:
2008-8-1 08:53 PM
thank for sharing...
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
