公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-17 05:06 PM 標題: 經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！

經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！

女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
6 }; ]3 z, O1 H' i; V: V" y
月經期間吃什麼排汙血? 公仔箱論壇5 g$ F0 R, q9 i8 h7 y7 H' R
3 T6 K/ r5 x% N. N
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q5 P5 b' w. x" G9 ^$ p
os.tvboxnow.com& x8 D7 Z3 h6 [0 J
tvb now,tvbnow,bttvb) Q3 ]8 T7 i, g1 D6 C0 M( z7 U
) |% k- m8 |7 s
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
還有其他推薦的排汙血食物嗎？ 7 ^9 S' Z  P6 a. @9 a7 B$ G
9 u0 {9 k/ ]' d5 T; X
2、經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

3、適當吃豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。tvb now,tvbnow,bttvb* w( P* |- @' a4 `; {0 Y1 [

4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。 ; F" S2 E7 k1 @" }; V0 B
tvb now,tvbnow,bttvb, c* H. f* C0 }2 q" z
5、月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

os.tvboxnow.com# A/ R" I/ r2 O3 k
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v# p$ r# r+ s' l2 k9 S2 Q

那月經期排汙血不能吃什麼? 公仔箱論壇5 L2 L' B# u, D- V

1、巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 # p% r1 ~& M& R$ @2 ]
, y4 ~& i; o& X1 e+ i0 \
2、辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 ; K% E' u% ^1 Z
os.tvboxnow.com! a3 z7 p5 ]8 i, }$ T' X
3、茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb# ]& k  l  ]  U- h$ f. q3 X) m
$ u: k, X  t1 O! l! L1 |2 B; ]
附上月經期排汙血食譜大全： os.tvboxnow.com$ |  T8 e9 `6 ~! q- R+ A
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
os.tvboxnow.com0 p% J- ]5 P# I( E

公仔箱論壇, k8 `( ^% f$ \) N% Q1 ]7 l
1、紅豆紫米粥
公仔箱論壇: g4 M% l  u3 z7 y: F, }
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H- E; u; |. F+ C9 l
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a; }) f( X$ J3 ~
2、玫瑰花茶公仔箱論壇. |7 B1 r8 t6 h, \7 j/ K

荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！公仔箱論壇$ t; ~8 r5 B9 R+ A. V7 ]

1 e8 C) L& ^- Z3 s" v4 L- Z5 i
os.tvboxnow.com/ L7 O7 c5 O5 z* T* C3 K1 x$ A
3、當歸生薑紅棗茶公仔箱論壇9 S; w! t  ^2 X  F: R
os.tvboxnow.com2 A6 h# w6 R2 X  V+ G- G% p* E/ y
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvb now,tvbnow,bttvb0 m! e) q/ S* q& p3 d
4、薑棗紅糖水

乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)