公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-9-13 04:08 PM 標題: 貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)

貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)公仔箱論壇- [! e \4 s+ p R7 V+ l3 a! {
os.tvboxnow.com8 c/ I9 m- I& m6 s
【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬，雙手拇指交叉行至後背命門，快速下蹲，緩衝跳起os.tvboxnow.com& F9 L% w( ^5 K# s
【功效】強健腰腎、固本培元、補精填髓、舒筋活絡，有效改善肩頸綜合症、頑固性失眠、記憶力減退、心虛、乏力、三高
! V* m8 l1 Q' U! W0 I+ G
[youtube]UNVTwdjQeSU[/youtube]

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)