標題:
[中式食譜]
焖四季豆
[打印本頁]
作者:
jljiang
時間:
2008-7-20 06:33 PM
標題:
焖四季豆
[attach]365345[/attach]
" h0 E |: r# O1 P1 i公仔箱論壇
公仔箱論壇- F: ^9 f9 j7 K
% @& R8 a' h& P5 Z' jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
制作工艺
:焖
$ y# X# \+ a0 O( D* [# I- z
% X6 e1 U# ~" B9 |, Atvb now,tvbnow,bttvb
口味
:咸鲜味
os.tvboxnow.com# N; B0 z+ [% u# r3 q; n# f
公仔箱論壇9 E/ B) R/ c1 S/ t% G
主料:
公仔箱論壇" J4 ]& Q# g% h4 ^" r. A0 {# a; R
, g' T6 D& q: U" _$ ~+ D
四季豆500克 配料: 调料:植物油50克 酱油30克 盐3克 白砂糖10克 鸡精4克 大葱5克 姜5克 大蒜5克
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j/ |; T- N4 c" M l) I
) U. q, z* ^- {9 R* J) S% ^公仔箱論壇
1. 将四季豆掐去两端豆尖,顺势撕去边筋后洗净;
1 V- H: a+ T2 G4 I2 O$ H* P/ M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g) d) l$ C! K9 [' T' O
2. 放入开水中烫透,捞出放入冷水中冲凉,沥干水分,待用;
4 W; m& u9 F6 F: w# I7 E公仔箱論壇
0 G: J& i8 |6 L$ U- E公仔箱論壇
3. 将炒锅置于旺火上加热,倒入食油烧至七成热时,放入葱段、姜片、蒜片爆锅;
tvb now,tvbnow,bttvb6 ]; K: s9 k% D4 U6 |& {7 Z/ G
0 x. C2 g' ]- D- F$ R# W
4. 随即倒入四季豆煸炒数下,加酱油、精盐和适量水,旺火烧沸;
* k5 ?6 {. _( E' t8 m& T) [- k2 b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e- n f3 O1 r
5. 小火焖烧至四季豆酥软时,加入少许白糖,拌匀再焖烧2分钟,见汤汁稠浓,即可起锅装盘。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0