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標題: [中式食譜] 沙茶牛肉鬆炆伊麵 [打印本頁]

作者: iceorange    時間: 2006-12-1 05:46 AM     標題: 沙茶牛肉鬆炆伊麵

【材 料】
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伊麵  100公克
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. a' q& g( O7 S9 B; T牛絞肉  80公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N! q* D4 ?, U

! H, w# ?& E( s6 Qtvb now,tvbnow,bttvb金針菇  30公克5 M" ~/ Y! K% V% A9 w: ?

& z3 I- S" D) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭黃  20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v# F+ W1 E- E8 i$ l% l; S

1 Z! N7 B$ l' z1 ~1 I3 J/ Los.tvboxnow.com青椒末  10公克
! Z/ z# I, c$ H& T' VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ r! i9 t, G* R" j  c
洋蔥末  20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 o$ m. q8 ~/ i2 E1 I9 o
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紅椒末  10公克
0 G! k) N& g2 B2 Q* R4 [5 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T" L6 `( k4 E. _  y) G7 @
高湯  300㏄
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【調味料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K6 c, n2 z# s0 t

* ?! D. }/ @; MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙茶醬  1小匙8 I3 [! @6 Z8 ?3 b% Y+ m* N9 e& v: n
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蠔油  1小匙
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5 K. J* l( }; b' |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖  1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb, B& W  s4 [( j1 m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~+ f) K5 k+ t& K
生抽醬油  1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y3 x! b. v- ]0 W" U  \
公仔箱論壇6 F; M7 F7 c$ W0 \( N9 Y! c
老抽醬油  1/4小匙
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米酒  少許- a8 _! P; Q3 A: U- Z5 s

3 g* b$ \% v2 T【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F5 v& f% \- M9 I
1.金針菇去蒂、洗淨。韭黃洗淨,切成10公分長段。將伊麵放入滾水中燙軟,撈出瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T  y) V0 H* ?6 k' k$ Z+ Q' j
2.再將作法1放入熱油鍋中以中火將兩面各煎約1分鐘,盛出瀝乾油份備用。tvb now,tvbnow,bttvb% M% c/ `$ F0 r) B" A$ c" T
3.作法2鍋中留下少許油繼續燒熱,放入牛絞肉中火略炒至顏色變白。
4 e6 Z6 h' a# t- ~$ Jtvb now,tvbnow,bttvb4.續將洋蔥、青椒、紅椒、金針菇加入作法3鍋中炒勻。
/ s$ K; F& k: ?; jtvb now,tvbnow,bttvb5.將高湯與調味料加入作法4鍋中,煮開後加入作法2。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P, m5 {/ T$ }0 ~& _- s/ w
6.以小火將作法5煮至湯汁剩下1/3時加入韭黃拌勻即可。




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