標題:
[健康資訊]
避免成為「肝苦人」：正確護肝8要點！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-21 11:43 AM
標題:
避免成為「肝苦人」：正確護肝8要點！
「肝炎」是因為肝細胞受到傷害而引起的，因此正確的「保肝之道」是使得受傷害的肝細胞能降到最少，以及使得其他健康的肝細胞能夠倖免受到傷害。無論是何種型態的肝臟損壞，首先應考量的是：如何針對病情發展給予較適當營養，以支持肝細胞的運作，下列8項說明：如何護肝從日常生活做起，建議搭配定期的健康檢查，確保肝功能正常，避免成為「肝苦人」：
( u2 T; H! O9 z, O
公仔箱論壇' Y! w: C+ }% x0 B' L3 }9 p# _
1. 水腫、腹水情形發生則應限制鈉鹽、水的攝取量。
os.tvboxnow.com& m/ i+ j+ ~2 G) F6 o/ d% k& T
4 N- E) u( Y* p# k7 w3 O" U5 @# Los.tvboxnow.com
2. 食慾不振、冑腸脹氣，宜採取少量多餐方式進食。
, L3 r! s( ?4 A* o& Ztvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb. x" v/ t' q" P* l6 S4 Y! e
3. 蛋白質：
9 P5 q$ D% I; I) ~0 L9 Qos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com8 N8 I1 L f; X1 g) e# I
由於蛋白質為肝細胞再生和血清蛋白補充所必需的成份，同時具有防止脂肪在肝內堆積的作用，惟其本身代謝過程產生的代謝物，在肝病變時若滯留在體內過多，將導致血清氨值上升，誘發「肝昏迷」；所以蛋白質的攝取量以維持體內氮平衡、防止體蛋白消耗為宜，建議每天每公斤體重約一公克的蛋白質，以支持肝運作正常。
' n( v, |" k" \4 mtvb now,tvbnow,bttvb
% x1 M* `8 E9 p' R7 z/ x" ltvb now,tvbnow,bttvb
4. 醣類、熱量：熱量供應需充份並加強醣類之利用，以節省有用的蛋白質。
9 }; u9 u+ }( o5 `0 k6 J6 L5 r
1 s D* S+ E& L0 h7 o/ Fos.tvboxnow.com
5. 脂肪：除非是膽道受阻、胰臟功能不全而影響脂肪代謝，否則一般肝病不需特別限制脂肪的攝取。
) X5 x( V3 o+ J& B# c" H# L公仔箱論壇
公仔箱論壇1 e( h0 P) \6 g* X }6 k7 g, {1 X
6. 維生素、礦物質：肝臟是儲存、合成及活化營養素的器官，而維生素Ａ、維生素Ｃ、維生素Ｅ、硒等皆具有抗氧化作用，為預防致癌因子對肝細胞的傷害。
tvb now,tvbnow,bttvb) {5 b0 m( R# d. |( a
; o& h& ~ W' G u/ l$ n5 o5 I
7. 經常保持身體的充足的營養狀態，以增強身體對疾病的抵抗力。
tvb now,tvbnow,bttvb! r) V5 M+ V& w* M3 J
os.tvboxnow.com$ M* S3 Q$ y. w* l
8. 杜絕接觸肝炎的感染源：
) N3 _6 }5 o: h2 ~
6 g0 O7 `* p* n3 B4 x! P. ]4 \tvb now,tvbnow,bttvb
盡量避免不必要的輸血、打針、拔牙、穿耳洞、紋身、針灸等。多注意飲食衛生。避免不當的化學毒藥、發黴的食物。控制、節制飲酒，針對已有肝臟病者建議應禁酒，才能免除對肝的嚴重傷害。定期接種疫苗，使身體產生抗體，以對抗病毒入侵。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
