公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-8-20 01:47 PM 標題: 吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！

吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！

剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？, \4 [" @0 J- q* K o+ w
7 J+ n2 w! A, c/ R8 S# t
tvb now,tvbnow,bttvb, }3 g* {' |( ]" w% B# B
1. 洗澡。tvb now,tvbnow,bttvb- Z/ n, l% W* W4 p+ d9 q- v
" Y) \% ^/ E& q) ^- b' n1 A
- p& d. \7 O# E; C; D
tvb now,tvbnow,bttvb- p: K: _8 W9 n, ]$ x& h
當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
公仔箱論壇" e" Y' t7 |, x$ o* R, G
os.tvboxnow.com: W) _1 ^) @# M" W
2. 喝茶。

公仔箱論壇0 e- Z" q1 L, p1 F2 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r$ p" ~/ r, |% b- w- F
一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 tvb now,tvbnow,bttvb5 T# b2 N+ `6 h: W- I, R# ~

公仔箱論壇( I% Z7 I4 Q$ U0 t3 ?8 Z
3. 睡覺。
5 W; V5 c; M' p" N5 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^5 R- ^3 ~2 M' H( F) i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G: b. x, e3 K4 D* B2 {
吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。os.tvboxnow.com- s0 i# {! A( o3 e; L8 i# }
tvb now,tvbnow,bttvb5 c% f1 E% v& Z+ v2 h

4. 運動。6 d+ E5 M0 J2 H, S* Y" ]1 ?
tvb now,tvbnow,bttvb4 ^& Z8 w" f; S; o1 `1 v. G
. L; j2 ~1 t' A* s" F7 x( w: O
os.tvboxnow.com1 s4 u- O+ Q; S( y
雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。tvb now,tvbnow,bttvb! N1 g8 [8 E+ p) Z7 D4 I2 U
os.tvboxnow.com* C/ s6 q- B0 S% i0 y/ g5 q4 P
公仔箱論壇, W8 T) y0 ^& L9 k8 A' i8 j/ p# j
5. 抽菸。公仔箱論壇6 ?. f% [5 j3 [+ s& `" a* V. I
公仔箱論壇5 a1 Y; K3 E" V8 Y* H) a- I! t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e8 ?/ q. O. {: {- f
吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！

原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)