吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ , M4 _# P1 _/ p) L- D7 jtvb now,tvbnow,bttvb 0 w* g2 k g7 l! ^$ ^剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？ ' D% u ?4 P+ T. R H0 f Stvb now,tvbnow,bttvb : x4 A* j- |; h+ Q% s# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q, s ^: G- x2 H1 B% U
1. 洗澡。# K: |9 S7 R, N! x2 J: r& w
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當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！ % @1 F1 h7 S$ j: y: T8 t$ otvb now,tvbnow,bttvb 4 c* d: d& S! r/ I# F! O6 Q' a/ s' etvb now,tvbnow,bttvb6 \3 m" Q+ }- `% n8 l
2. 喝茶。5 m6 o% G3 s5 v. c+ [
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一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 6 V% o: W3 n3 f0 x' p: ?9 G ctvb now,tvbnow,bttvb , s, y1 J) _( k6 m( [( ]公仔箱論壇$ B5 r8 z& t/ s
3. 睡覺。 3 [8 X* K6 F) ^/ v4 v! ] : y5 m) B6 c6 g, M; ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 B, P* Y% v4 [) z, x) b
' Y l9 V6 l# z. g" A' m4 M. d公仔箱論壇吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。 1 z. X' @8 N% p c. p! W iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k8 F/ T- u k5 }
