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標題: [中式食譜] 潤肺雪梨雞湯 [打印本頁]

作者: master789    時間: 2008-7-18 12:29 PM     標題: 潤肺雪梨雞湯

小暑剛過,天氣潮濕悶熱,大家除了要飲食清淡外,還應多煲靚湯飲用,以達到止咳潤肺、清熱祛火的食療效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z- w: N2 _4 ?5 p! x: Q

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烹製材料(三人份)
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0 q; x1 e1 N! J6 F& \4 V& \7 oos.tvboxnow.com    材料:老母雞(半隻,350克)、雪梨(2隻)、姜(2片)tvb now,tvbnow,bttvb, {& D' v; X* Q! ~# j( f

- x" S' z* b3 i. P, B. |: s9 cos.tvboxnow.com    潤肺湯料:(1包,南杏、北杏、芡實、海底椰、玉竹、無花果、蜜棗、麥冬各適量)
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    調料:鹽(1/5湯匙)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i8 W% q* v0 Y
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   1 燒開半鍋水,放入老母雞汆燙1分鐘,撈起瀝乾水。
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7 e. @4 @  j8 k0 q公仔箱論壇  2 雪梨去皮和核,切成塊狀;洗淨湯料包中的藥材,瀝乾水備用。os.tvboxnow.com  A" J; j# V$ q  x8 a- ~/ ?
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5 D3 p/ H( K/ o- H0 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3 將老母雞、雪梨和姜片放入瓦煲內,倒入湯料包中的藥材。
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$ f4 T3 d1 ?! p) ?- i0 f+ v  sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 h& K2 o4 |( x3 O  F
4 注入5碗清水攪勻,加蓋大火煮沸後,改小火燉煮1.5小時。, ]0 a, M. _/ u" f; M' C

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3 t7 [, p( t4 w  k. H公仔箱論壇5 不時翻攪鍋內的母雞和雪梨,避免其粘底燒糊。
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6 加入1/5湯匙鹽調味,即可出鍋。
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廚神貼士
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( P( H2 H' j2 q9 C, z    1、老母雞的營養價值高,鮮味濃,尤適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用。公仔箱論壇% c  X; l& O6 a7 U& G

5 Q! |7 j+ u6 K* d4 W/ a8 P/ `/ Zos.tvboxnow.com    2、老母雞先用沸水汆燙一下,去除血水和異味,與雪梨和藥材同煲成湯後,湯味會更加鮮美。公仔箱論壇9 I/ U& F/ Y  x1 U

# d  X  y. m+ _" tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、選購老母雞的方法:一看雞冠,老母雞的雞冠一般比較大,而且軟綿綿的,色澤不太鮮艷;二看雞爪,老母雞的雞爪較鋒利,外皮呈深黃色且較粗,腳較大;三看雞皮,老母雞拔去毛後,雞皮較粗糙,毛孔較粗大。os.tvboxnow.com4 u5 @+ i0 k( p2 _5 T7 r  ]" I

. j. ?* i/ W3 v: h/ q' @5 _9 z公仔箱論壇    4、雪梨不一定要去核,因為梨核性最涼,消暑之效更佳,雪梨肉是潤肺佳品,有止咳化痰的作用,還對血熱津傷之肺燥症有療效。




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