公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 倫敦大學研究：3歲以下幼童使用手機影響大腦發育 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-8-6 09:24 AM 標題: 倫敦大學研究：3歲以下幼童使用手機影響大腦發育

早安健康／張維庭編譯tvb now,tvbnow,bttvb+ u. p. @& B2 z
4 @% J& S1 j/ ~! F0 _2 p6 T% |
公仔箱論壇2 Y+ |0 k! P) ~/ S: y
剛出生的嬰兒得寸步不離地照顧、應付夜啼等可怕的夢魘，而稍微會爬會動了，精力充沛的孩子更是讓父母分身乏術、身心俱疲，因此現代社會裡，不乏看見餐廳裡、車廂中，家長給小朋友看智慧型手機的景象。而近來國外研究發現，這種舉動不僅容易造成孩童視力受損，還會影響孩童的睡眠與發育！ tvb now,tvbnow,bttvb# x( v8 S( A8 u; l0 Q# Q" s

英國倫敦大學以700個有未滿三歲幼兒的家庭作為研究對象，調查孩童使用手機、平板等觸碰式電子產品的頻率，以及睡眠的時數之間的關聯。 os.tvboxnow.com4 [$ O; |1 q0 h9 P

結果發現715名的幼兒之中，高達75%的幼兒每天都會使用手機、平板電腦等觸碰式3C產品。產後6~11個月的嬰兒平均使用時間為8分鐘、產後25~36個月的幼兒，平均時數則一口氣增加到44分鐘。而在調查案例裡，也不乏一天使用到5小時以上的12~18個月幼兒。 tvb now,tvbnow,bttvb. F; X( u9 Y* h3 @' L% R$ |4 u q

而研究發現，使用這些產品，會讓幼兒產生睡眠障礙，進而影響到大腦的發育。使用了手機和平板的孩子，夜裡會變得不易入睡，白天變著想睡，睡眠的周期受到擾亂，而全體平均，約少了15分鐘的睡眠時間。

倫敦大學的蒂姆·史密斯博士提出警告，嬰幼兒時期的充足睡眠，對於大腦的發育來說十分重要，也會對孩子的學習能力產生不良的影響。 3 Q% t p# Y& W' S& k' @$ a
0 G9 u' I+ c4 t% u
日本西新宿整形外科院長齋藤舞也表示，睡眠對於幼兒的身高也有很大的影響，促進骨頭發育、長高的生長荷爾蒙，是在睡眠的時候分泌，睡眠不足，自然會有長不高的問題。還會讓幼兒思考、集中力不足，容易焦慮不安，形成易胖體質。 os.tvboxnow.com5 I* J! t5 h/ [$ ?3 b- k

理想的睡眠時數，1～3歳應為12～14小時；4～5歳為11～13小時；6～12歳為10～11小時；13～17歳為8.5～9.25小時。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)