標題: [健康資訊] 脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-7-28 02:11 PM     標題: 脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解

脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）8 g9 y6 h. Y# L: S

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! C& z" [4 d' C/ b# }$ Itvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 公仔箱論壇7 n0 d" a7 c3 @. N2 N) e3 s
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ ; y+ @: h8 l7 E( b- o$ Y
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( _! S( T) p# o《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 " B5 Z7 b; \8 H# p5 C

2 M# y+ L6 g/ K4 e1 M5 Q就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _- D" u. L+ L/ ^% A

$ B  _) h3 z- W" r4 i6 h脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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5 H# Y8 N' \- D  L' r4 \唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb, W8 y0 a& S& G( g* p& h
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五招超神效，讓人終結口臭！
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 tvb now,tvbnow,bttvb+ q8 U6 C! v. D1 E

9 M# i9 ^' ^5 V* T" Atvb now,tvbnow,bttvb因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 公仔箱論壇* K. h0 j1 v& m+ z0 B# |
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 ! H4 w# S: d/ M2 T8 G
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 公仔箱論壇( l. d" A6 e( [4 H) o
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
2 D$ `. @4 n+ G+ ?˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
2 W( r& |) U. g公仔箱論壇˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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白蘿蔔汁
  l& i7 r( p+ [【食材】白蘿蔔。 ; v, j. b9 J% H7 b/ e  l: X
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
6 `* V+ k! G% ^os.tvboxnow.com【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 tvb now,tvbnow,bttvb$ u  {# E: Y1 k* r. O
【食用宜忌】虛寒者慎食。

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