標題:
[健康食品]
台灣之光！「紅藜」首度被證實能防「腸癌前期病變」！一天「22克」就有效！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-7-28 02:08 PM
標題:
台灣之光！「紅藜」首度被證實能防「腸癌前期病變」！一天「22克」就有效！
根據華視新聞指出，來自台北醫學大學團隊最新研究指出，有紅寶石之稱的「台灣紅藜」，富有高膳食纖維、蛋白質，抗氧化效果極佳，不僅如此，對於大腸癌前期病變有很好的預防效果。
; }2 H4 v8 Q1 K+ ]- h
1 I3 e7 c, C. |" s4 a; \
該團隊經動物實驗發現，讓患有大腸癌細胞病變的大鼠連續10個星期吃帶殼的紅藜，十週後，多項前期病變的指標均明顯下降。
tvb now,tvbnow,bttvb8 {7 W: p5 M N# h8 P
F1 u2 ~; n7 L1 r' V) @% |
換算下來，以60公斤的成年人來說，一天吃22克的「帶殼紅藜」，就能對於癌細胞的抑制發揮很好的效果，避免細胞病變，惡化成大腸癌。
公仔箱論壇: w: V& w& f: y- S3 a
% v7 P5 U# d: E( R& c
「紅藜」多吃無害？
3 c) B2 A8 ^; ?2 U! A
E4 m) I+ J( T, Xtvb now,tvbnow,bttvb
帶殼紅藜含有「微量皂毒」，即使透過清洗、煮沸仍無法去除全部毒素，不建議過量食用，以65公斤成年人為例，每日帶殼紅藜的攝取量建議不要超過65公克。
tvb now,tvbnow,bttvb: H7 Q5 M+ P. i. w$ g: h
# x1 k# c; Q: `
「紅藜」怎麼吃？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i0 [8 L$ t* [& a6 G! O
]! n* f# M, s0 D- D5 xos.tvboxnow.com
基本上，紅藜除了當作主食、與白飯同煮之外，還能做成紅藜涼拌沙拉，變化非常多樣！
% Q5 P, r) X6 u7 r4 |公仔箱論壇
2 ~2 r6 J( S# n! }8 B2 ` z6 G- M公仔箱論壇
紅藜飯煮法：
- X! C4 B- N- s6 p G+ yos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com' `- j0 M, I% E/ m5 U5 L5 c, p
(黃金比例—紅藜、白米、水＝1 : 4 : 5)
6 `7 b2 e6 }# [- u+ z+ Aos.tvboxnow.com
) e% a" r; t/ q* htvb now,tvbnow,bttvb
以此黃金比例放入電鍋烹煮，口感最佳。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
