標題:
[健康資訊]
老是睡不飽？快看安眠藥服用9原則
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-7-23 05:24 AM
標題:
老是睡不飽？快看安眠藥服用9原則
優活
健康
記者徐平／綜合報導
5 {9 ^4 N% \0 \8 [5 Q) b3 \$ r
& D0 D6 }2 I' a2 X( i- w# L' r
7 t# z) J4 U! |1 N9 ]; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
越來越多人飽受入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽的困擾，失眠已經成為現代人普遍的文明病之一。若一週內有3天出現以上情況，且長達1個月以上，稱為慢性失眠，而根據研究顯示，長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。
; v0 W4 T0 o# I3 o
公仔箱論壇8 i6 m. ^- T% o/ V
短、中、長期的安眠藥功效比較
j# r% d/ C7 _% z( e* }
tvb now,tvbnow,bttvb$ `, \ j9 p. |* A' O) c$ X. z
臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，安眠藥依藥效長短可分為短效、中效和長效。短效安眠藥作用快速、作用時間短，可幫助入睡，適合入睡困難的人使用；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠，白天容易焦慮的人使用。
$ s9 n/ {+ u3 n# B9 G$ O3 _
tvb now,tvbnow,bttvb6 C: f% o4 l" [0 ?+ Y6 ?
老人服用後易肌肉無力 恐增跌倒風險
公仔箱論壇, G8 A% g& a, \
8 u( {9 x, \% B0 w
張佑如藥師提醒，適當的服藥時間為睡前半小時到一小時，另外，因老年人使用安眠藥容易發生頭昏眼花、反應變慢、肌肉無力、平衡感變差等不良反應，可能會增加跌倒風險。服藥後應立即上床就寢，下床時行動宜緩慢，半夜如廁時最好由家人陪同。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b5 I# C, n2 f" x& E
tvb now,tvbnow,bttvb2 b. j% c' a6 r$ [
使用安眠藥應遵守9原則
7 A1 ^; L2 [" @. p& h0 nos.tvboxnow.com
( C0 y, z& y4 \4 R4 n+ H
長期使用安眠藥恐導致藥量愈吃愈重，也有些民眾會產生生理性依賴，若突然停藥會出現焦慮恐慌等戒斷現象；而心理性依賴則是若沒服用安眠藥，內心就感到強烈的不安和焦慮，只要不吃就睡不著。張佑如藥師建議，使用安眠藥應遵守以下9原則：
os.tvboxnow.com3 u. N$ i* ^& B, L1 c2 ~8 `
' G6 D1 y, B4 a6 ]4 w" a: P
1） 依照醫生的指示服藥，勿自行調整藥量。
tvb now,tvbnow,bttvb- {; w0 ?3 m4 f. i; k
tvb now,tvbnow,bttvb( j5 @ k# Q% j* R
2） 吃一顆就能入睡，就不要服用超過一顆的藥量。
5 ^$ L1 }& A3 k! q; t) i+ Tos.tvboxnow.com
+ q4 s. ?) w6 \) ^+ uos.tvboxnow.com
3） 不要因為服藥後沒有立刻睡著，就自行增加藥量。
& ]( F2 D8 S# s9 Y
/ @, u* }! J3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4） 避免天天服藥，以免產生耐受性與依賴性的問題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q6 U9 J( o" ]& @
9 R [% h& _) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5） 安眠藥應盡可能短期使用，治療期限不宜超過四周。
# l- L" d( _; }' T% \" }
; x) g& q# R& d4 K* f
6） 不要突然停藥，否則容易引起戒斷症狀或反彈性失眠。
% l. J4 U/ C$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 q6 l& L% R# Q- Z& |7 H
7） 如需停藥，應漸進式減量方法來停藥。建議第一周先減1/4藥量，若無失眠情形，第二周再減1/4藥量，依此若同時使用多種安眠藥，則先選擇一種藥物，逐漸減量。
9 `+ f1 S- O" b, F. h5 d7 ~
( Y2 k# J. n9 g9 @9 bos.tvboxnow.com
8） 不要購買或使用他人的安眠藥，也不要和他人分享安眠藥。
# H. C( _0 a& U( x. _" r# w, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q) s, M9 |& Z6 j公仔箱論壇
9） 不要重複看診，以免重複使用安眠藥物。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
