標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-7-20 11:16 AM
標題:
醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
p9 g% p2 z0 q公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb# ?: }, V! Q* O& e* X- b
【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘
; K$ V. }- y6 ?# g4 {
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者
4 I1 ^$ F7 L6 Q5 e
2 x$ Y; c1 L g$ B5 L( _% T
[YouTube]iR9zneLyKUc[/YouTube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
