醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕) " s+ ?2 o! E$ Qos.tvboxnow.com( E# r* a8 J' V. k- t. W4 F
【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次 3 K4 d! z+ t$ O8 a: `5 Q2 q- g, F【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑3 l( t) q& N, O. A' \3 e
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