標題:
[健康食品]
食療減重降脂 雜糧、茄子、黃瓜入列
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-7-11 08:39 AM
標題:
食療減重降脂 雜糧、茄子、黃瓜入列
本帖最後由 timmychoo 於 2017-7-11 08:45 AM 編輯
% k6 R4 F) G0 v0 _5 {! | u
# o6 U8 `, D* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如何有效減重降血脂，陸媒報導五大食療妙招，包括多吃雜糧、茄子、黃瓜、山楂與綠豆等五大食物。
* G/ h4 _& L( B" w- fos.tvboxnow.com
1 ^- J( V! ~! y) jos.tvboxnow.com
3 i- e: H0 E4 z, i# ]5 m
大陸華醫健康苑官方微博日前報導了減重降血脂的五大食療方法──多吃雜糧，燕麥富含蛋白質；小米富含色氨酸、胡蘿蔔素；高粱富含脂肪酸及鐵；薯類含胡蘿蔔素和維生素C。粗糧還有減肥之功效，如玉米含大量鎂，可加強腸壁蠕動，促進廢物排泄。
tvb now,tvbnow,bttvb4 B" h% ]# j2 R% q$ X
. c- ^5 r8 m- T
os.tvboxnow.com; _9 K# D" A# g! Z% n) [% ?5 C
多吃茄子，茄子含有維生素E，有防止出血、清除血液自由基及游離脂肪及抗衰老功能。常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老、減輕體重、降低血脂具有積極意義。
' S+ |+ u! P- y8 ~8 R6 [( T: T* C
tvb now,tvbnow,bttvb0 V3 f0 X' b5 `( S9 a5 H9 v0 b$ N
) R7 I' n. R) e8 T& vos.tvboxnow.com
多吃黃瓜，黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒功效；主治煩渴、咽喉腫痛、火燙傷，還有減肥功效。
+ h/ [! l6 f; N. I1 M- m Ttvb now,tvbnow,bttvb
: U5 ?$ O+ d- j W/ [9 M0 r }
, H% r2 J: o) P- |9 O7 `8 w% m
多吃山楂，山楂可抑制肝臟膽固醇合成，促進肝臟對血漿膽固醇的攝入而發揮降血脂作用。多吃綠豆，綠豆澱粉中含有相當數量的低聚糖（半乳甘露聚糖等）。這些低聚糖因人體胃腸道沒有相應的水解
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
