標題: [健康食品] 八種粥可以幫助你輕鬆減肥！ [打印本頁]

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作者: alicechan11    時間: 2017-7-3 01:17 AM     標題: 八種粥可以幫助你輕鬆減肥！

本帖最後由 alicechan11 於 2017-8-24 04:23 PM 編輯 ! R; P5 a. F1 M% i0 n
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紅豆粥
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紅豆100克，糯米100克，紅糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，水1500毫升。紅豆和糯米浸泡過夜，淘寶加水煮沸小火慢慢沸騰至極差，加紅糖，甘草糖，玫瑰糖混合徹底服用。有潮濕，減肥痰的作用。
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大麥粥/ P: H% p  y- Q, t

& Q5 b- H% Y) X- `大麥30克，洗砂鍋，加水量加火煮沸後切換至燉煮沸，直至大麥煮熟成糖的數量。有脾臟除濕，減肥和腫脹作用。
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. i6 {. g0 S; a! y6 ?甜瓜粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _( q' x' k& `5 U* ^( K5 a6 r* D& v8 N9 Z

% T* R# E* j* R5 Y( Yos.tvboxnow.com新鮮與皮瓜80至100克，100克乾米。瓜子洗淨切成小塊，用米飯放在砂鍋裡，煮熟即可。有利尿腫脹，口渴，減肥降脂作用。公仔箱論壇7 a, \1 M. _5 k& N
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蓮花葉
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$ j7 j2 p$ w- j+ ^0 C) ^os.tvboxnow.com新鮮荷葉，一百克米，糖量。洗米粥當新鮮的蓮花葉子洗淨後，將其煮熟，燉約15分鐘後將蓮子葉露出，粥成淺綠色，然後煮沸即可。當衣服加糖調味。有清水，盛金之子，降脂效果好。公仔箱論壇7 }  ?+ L! G4 E/ r, r& c+ [+ S
tvb now,tvbnow,bttvb% s) x: z7 @. Q1 \) w' f1 y
海帶粥
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  W3 j8 u. l  i* G. Q7 F7 Q水海帶100克，米飯100克，綠豆50克，水1000毫升，用鍋煮，煮熟可食。有阮建華，減肥腫脹的作用。
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/ {* A+ [: j( Y  K/ J* o) sos.tvboxnow.com五味子
; ?: W3 S5 g/ E. W) I; X8 O; s0 [公仔箱論壇
/ Q% ]: V; K  c0 I+ T7 X公仔箱論壇荊芥50克切碎，煮汁。高粱米或小米30克，薄荷葉10克汁，龍蝦醬25克煮汁。以荊芥，薄荷，龍蝦醬三米飯米飯，放少許鹽，醋，禁食。有曲峰，重量輕，減肥效果好。
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; G: y& M* P, p+ F9 b/ F前粥tvb now,tvbnow,bttvb# h" x" ^+ ]6 m3 a. d; N

8 b7 \: O  N/ Y7 M; e公仔箱論壇新鮮車前面葉50克，淺藍1,100克米飯。前面的葉子切碎，用淡藍色的湯後殘留，然後把米粥消耗掉。有利尿熱，祛痰減肥。公仔箱論壇1 r% L( y9 `7 d9 b! m
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荳蔻粥os.tvboxnow.com$ S( n( [, ~3 S* ]
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肉荳蔻10克，2姜，50克米。肉荳蔻搗碎研磨，用米粥加入荳蔻和薑的底部，煮爛粥粥。有氣胸，痰減肥效果。

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