標題:
[健康資訊]
多攝取纖維質 竟可減少關節炎風險？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-6-1 08:08 AM
標題:
多攝取纖維質 竟可減少關節炎風險？
講到纖維質，一般人多半聯想到減重、通便。近日，美國一項研究發現，飲食含有豐富纖維質，或許還能降低骨性膝關節炎風險，對提升關節健康很有幫助。這項研究成果已發表於線上版〈風濕疾病年刊〉（Annals of the Rheumatic Diseases）。
+ m. T8 ^) p3 fos.tvboxnow.com
/ q4 y& R2 X! C. ^. q T5 t" X0 |7 d$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
多攝取纖維質 似乎有助降低膝關節炎風險
2 b9 u9 T1 p$ P2 j" s4 xos.tvboxnow.com
研究人員分析美國兩項長期研究數據，根據X光檢驗結果，研究人員發現，膳食纖維說不定可以減少膝關節炎發生機率。另有一些研究也發現，多吃纖維質有助降血壓、減重、減少全身系統性發炎反應，也可改善血糖控制。
! b3 u) H7 c8 b( X' l% ]os.tvboxnow.com
9 @! y. o, n3 l c& A5 Y
研究計畫以有症狀的膝關節炎患者為對象，除了X檢查結果證實患者有骨性關節炎，患者本身也有疼痛、膝蓋僵直等問題，膝蓋疼痛症狀也日趨嚴重。
( D& R) V. `' t) T" r7 c公仔箱論壇
; Y+ u/ E, p' o: ]" D: vtvb now,tvbnow,bttvb
飲食富含纖維質 對身體好處多多
& E: l0 }2 A, ~- ~3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第一項研究為膝關節炎
生活
品質研究（OAI），含括近5000名美國男女，他們平均年齡61歲，都在2004年至2006年間罹患關節炎。第二項研究則是美國佛明漢世代研究，這項研究自1971年開始追蹤1200多名成年人、兒童，第一批研究結果在1993至1994年間出爐，平均追蹤至2002年至2005年。
9 y0 ^( @4 S* T1 \
' h# j6 I4 i6 W: n, Vtvb now,tvbnow,bttvb
在上述兩項研究中，研究人員運用飲食頻率問卷了解參與者的膳食纖維攝取情況。研究人員分析數據發現，攝取越多纖維質的人，較不容易罹患骨性膝關節炎。研究人員認為，飲食含有豐富纖維質，可以對身體產生一些好處，而這些好處都與減輕關節炎症狀頗有關聯，由此可知，膳食纖維或可對關節產生保護效果。
. S& w2 g3 A. s- S( Jtvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com$ m+ F1 d/ L4 U3 s
os.tvboxnow.com1 I, g/ O. \3 n2 ?2 x6 ]0 U
% H8 l9 l O E0 j+ n+ X, `& m% d
5 [- R4 I$ k8 k% k- J
公仔箱論壇2 r0 n, r8 Y$ R+ e3 l9 v
% B& x5 d7 t+ {- R2 N' z
$ i: E, y8 E7 t4 R( n/ X8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
健康╱記者蘇湘雲報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
