4 e# p$ c3 C }tvb now,tvbnow,bttvb●在摄取高糖份食物(如番薯、马铃薯、金瓜、萝卜、豆类)的时候必须减少或避免摄取淀粉类(如饭、面、面包) * k7 |/ F: a# M% Y
% C. `5 p/ u R: E* R% n' x# Wtvb now,tvbnow,bttvb●大量摄取蔬菜以增加饱足感,膳食纤维有助于血糖控制,促进肠胃蠕动,防止便秘,宜多摄取空心菜、菠菜、芹菜、豆芽菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、南瓜、白萝卜、胡萝卜 # k" }5 @3 @8 e( r s/ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 U' M S( d v" h7 v5 |2 ttvb now,tvbnow,bttvb●对糖尿病有益的蔬果打汁:苦瓜、西芹、青苹果、小黄瓜、红萝卜、雪梨、无头芥兰(在喝任何果汁时,最好连同渣或蔬菜渣或必须加入半汤匙的高纤维粉,以减少糖份的吸收). l' d' E1 i7 h% t7 ]6 t8 i. S