標題:
[健康食品]
紓壓降火、補腎氣...吳明珠：4體質掉髮對症食療
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-5-7 10:28 AM
標題:
紓壓降火、補腎氣...吳明珠：4體質掉髮對症食療
35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
1 [: z* [0 m) \: r& u0 b) rtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, X2 M: h8 o7 ^
掉髮與肝腎有關
% D" I: F5 U1 I
7 W1 l5 f5 Z' W; I4 b4 [% o: x
從
中醫
角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
% }7 S( {* d6 r, }( b( F2 ]( Sos.tvboxnow.com
3 F( H+ X* w. z" C
所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
8 {# c' `. p7 ^" U6 i0 e公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V; I2 e2 {0 o" W2 v1 m5 ?0 G
掉髮 4 體質，應對各不同
2 _! y. H2 A* }( x% f6 |os.tvboxnow.com
9 ?3 P) g' M5 x7 O' \# d& a公仔箱論壇
中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
8 e0 L+ D X! n9 [4 p公仔箱論壇
+ I2 Q8 U. N% K1 Z1 jtvb now,tvbnow,bttvb
一、血熱生風：
- _7 T9 w8 ?: f, M1 q公仔箱論壇
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
公仔箱論壇; B2 s- S' R+ p$ b! _
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
4 {$ C/ a/ b+ w' }, I+ X
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
9 {+ m& e) \( i& X2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
os.tvboxnow.com! w# L. C" X2 B! x2 o
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
+ u+ I4 ^+ y! |2 L" B
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
4 I4 Z/ s' v! @2 I' }
# a& {6 f# N! N3 [7 |公仔箱論壇
二、陰血虧虛：
4 t& F$ x9 i4 ~, m; j. K. J* Q2 L
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
, Z6 {: H0 i& J% n( ]* F1 X
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
; O2 w4 }1 v) v0 B& x- U# h8 h
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
K; R# `" p" J+ x8 i8 I/ W
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
/ v6 a, Z4 U1 ]* C) Z: y4 w
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
tvb now,tvbnow,bttvb% |4 L8 T, E& M E$ L& ]' J. Z
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
( y& D' Y: O2 d2 r( L. v, @8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇' {) r+ \' y2 g! d! j" M& s
三、氣血兩虛：
公仔箱論壇* A' O$ U1 ?& R+ \# u V- |
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
, a2 | Z7 S1 l* Q, |
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
5 `6 ~* q( j" }1 w5 c' I# {, v! dtvb now,tvbnow,bttvb
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
* T3 E1 `- E! g W0 v2 X% C% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
: C# I+ K1 O2 |. k$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
! j" a# {$ |+ l! q, w7 ?; t/ itvb now,tvbnow,bttvb
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
* e$ S \% t2 ?8 v
# f# Z& ~8 B D$ k" L' p* q
四、瘀血阻滯：
: E; {4 l' L- s- i' ~# W; F
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
0 @& Q" u6 h/ W5 R2 p" t* x公仔箱論壇
● 治療以活血化瘀為法。
4 h# E% x9 e" s5 t" C& Y
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
6 u% y% ?6 t9 A* V
● 忌寒性和燥熱食物。
/ _: p. H6 c# @4 ^
+ p( i! @* E8 o, i, e; kos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com5 B3 C# _( `( |% b% `5 @
# e% _! F) k: V
% ?5 u% J2 G* B& K* w! a) _9 w
# k5 y* w, O. @6 _. ^4 D公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q6 C' x! ^ L" M! l/ ?# G2 M
& w" Q( Y5 X+ o3 {) d' S6 h! \
健康
編輯部
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
