標題:
[健康食品]
紓壓降火、補腎氣...吳明珠：4體質掉髮對症食療
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-5-7 10:28 AM
標題:
紓壓降火、補腎氣...吳明珠：4體質掉髮對症食療
35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
8 S- {& K' C# Q" \
tvb now,tvbnow,bttvb& N' c. N+ c5 W: f1 a
掉髮與肝腎有關
( V% F# E" w. q" D/ W
公仔箱論壇, E$ |& X1 f; S+ \) I- y
從
中醫
角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
; p3 I$ K: @+ u) f3 G- |! _7 M v公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y# |) S; P) D1 L# I
所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
tvb now,tvbnow,bttvb+ K$ k& d4 {- Y- Q y# Z5 v/ _
3 P$ N0 b2 k; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
掉髮 4 體質，應對各不同
. [$ V, B, o7 ^6 P
tvb now,tvbnow,bttvb/ j9 }) A- T! c. W! a# |! l
中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
os.tvboxnow.com8 c# a! N: h5 \, _' Y8 n
6 V: s% h" ?3 _
一、血熱生風：
1 z V* K7 m2 a2 G- h4 utvb now,tvbnow,bttvb
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I2 G& P- H) X6 o' v! U
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
tvb now,tvbnow,bttvb, {' z' N( C( W
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
1 H/ m2 X0 X+ \" W# n0 k6 u+ j" btvb now,tvbnow,bttvb
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
5 l, |1 n7 ~+ M, d* [: E
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
tvb now,tvbnow,bttvb4 H! u# y0 e, {" E8 W9 L) C1 X
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
% w0 Z% K N& b, H2 f) \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p9 d" t k4 P# ?3 C- y m
二、陰血虧虛：
公仔箱論壇. w6 Y1 A2 O0 q- y- `0 [+ ~' H/ n+ h
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
公仔箱論壇: J3 `& U$ J' T
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
; t- E5 z' x3 C) i& D
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
. x3 \0 F* `, T; T+ [# Y, k3 n5 { k
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
公仔箱論壇2 { }1 z% p, X6 R% D! C7 q
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
os.tvboxnow.com& q& j( V& g# w: O) W
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
8 U- n% k+ M0 F) w: l5 `5 U* j& W- e
公仔箱論壇& I; n" v6 I3 O2 e
三、氣血兩虛：
tvb now,tvbnow,bttvb: H( k' d/ y1 r% L6 u0 ~
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
os.tvboxnow.com, Z$ S W8 e4 v/ a. E- W1 O# l7 P; Q
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
1 Y2 t, }& G; A8 j8 e0 Ctvb now,tvbnow,bttvb
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
$ V( J0 h% s# ^7 W6 B* N9 zos.tvboxnow.com
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
os.tvboxnow.com+ e! y% p. A! @- e
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
: u& w0 j; f7 X! E$ `$ g" Y
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
9 V3 h- B/ M9 L; v2 E4 Q公仔箱論壇
2 X7 Y, {8 a/ @% Z公仔箱論壇
四、瘀血阻滯：
9 ]* x% K5 r7 V9 l: bos.tvboxnow.com
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
& E0 B% ~- a3 E4 {; F2 U1 W/ m
● 治療以活血化瘀為法。
]8 Z: T9 d# @3 D
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
公仔箱論壇- Y1 o* R: f0 V/ z/ Q
● 忌寒性和燥熱食物。
公仔箱論壇 x2 S6 P' m& j; ^7 i
os.tvboxnow.com5 K( g5 Y7 `: L& v9 u' A b
) U2 O/ U, p/ }" Q, z
% E& C& I! @% z1 t' h' R4 L( s
! X7 g& ? { f
8 C% y8 L& t, Z9 }+ S
9 t& K6 F. l, \os.tvboxnow.com
4 S; b/ f; e T0 `+ F4 N1 ~
健康
編輯部
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
