標題:
[健康資訊]
改善貧血頭暈掌握3大營養就對了
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-4-27 08:40 AM
標題:
改善貧血頭暈掌握3大營養就對了
頭暈，腸胃的危險引信之一。「國民癌上身？」時常頭暈目眩的詠萱，染患現今國民病──頭暈，沒想到也可能是大腸癌的前兆！由於腫瘤會造成身體慢性出血，致使貧血情況發生，頭暈、目眩、蒼白、反胃、嘔吐、盜汗、食慾不振、手腳冰冷，以及揮不去的疲累感，更是其相關臟器的衍生反應，切莫輕忽。經
台灣
「衛生福利部國民健康署」統計，大腸癌發生人數已高居癌症發生人數的前幾名，已是國民最常見的癌症之一。
! \) t! r2 u4 D5 K$ E! B
公仔箱論壇, n0 g$ \" y% I) v8 }7 b
頭暈、貧血三成因：氣血兩虛、濕熱內蘊、氣滯血瘀
2 ?5 W$ J4 a: c+ i: j$ A% M
tvb now,tvbnow,bttvb! g. a- e+ [5 F; R
「姊今天不舒服，千萬不要招惹我！」當頭暈開始脹痛，自然容易感到煩躁易怒，此時，只要有點不如己意，自然就會暴跳如雷，甚至把脾氣加諸他人。心怡就有這樣的情況，平日就不太溫柔的她，似乎只要大姨媽一來拜訪，肚子疼不說，還會天旋地轉、暈頭轉向，不由得整個人地雷上身，因此也讓旁人無不避之惟恐不及，深怕不小心惹怒她！
! Z5 m. f7 K2 j" }
) O3 g4 M4 U3 V# T3 Ztvb now,tvbnow,bttvb
《黃帝內經．素問．至真要大論》記載：「厥陰之勝，耳鳴頭眩，憒憒欲吐，胃鬲如寒，大風數舉。」根據
中醫
症型，頭暈、貧血基本上有三種成因：氣血兩虛、濕熱內蘊、氣滯血瘀，此外風火上擾、勞心太過，也會影響疾病程度。
+ l9 M! a8 f5 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I E; y3 K1 [& U7 H' J9 @, R
愛吃紅肉、燒烤、醃漬物自然會有發炎反應
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P% D3 e- S ~& S
os.tvboxnow.com; x' Z2 ~) C8 d9 U0 D. U! r* ^% b
一名年過七旬的婦女，從發生便秘，到後來趕感到頭暈、疲憊，前往醫院進行檢查後，竟發現糞便有潛血反應。一般說來，糞便潛血篩檢是檢驗大腸癌的第一步，只要是陽性反應，廿人當中，就有有一人確診為大腸癌，可說比例極高。
# Z; ]9 Y$ b0 K' @( `" C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N5 ^5 d1 \$ G& u
由於日益西化飲食習慣、晚睡快節奏的
生活
方式，加上國人愛吃紅肉、燒烤、醃漬等食物，冷熱酸辣不忌口，囫圇吞棗之下，腸胃長期遭受「凌虐」和「輕忽」，自然會有發炎反應，然而若能及時調養，在警訊發生之時，進一步藉由中醫食療入手，仍有改善的契機，恢復腸胃道健康，迎回彩色人生。
- m9 n" ^' X h$ b6 V' H6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com* B* T* l3 W5 ]: F
＜BOX＞中醫養生健康提醒
0 {% B* u* Q, h1 W$ c* T" h- `4 o" Jtvb now,tvbnow,bttvb
4 q1 k/ m5 z- U! Y! Q9 D2 R
頭暈目眩，可能是心臟出毛病！根據醫學報導，若是經常感到胸悶、疲憊、頭暈、失眠、呼吸急促等情況，不只是腸胃道出狀況，心臟也可能正在發出求救訊號：供血不足。中醫認為，人體五臟六腑相互關聯，一個器官有缺損，連帶其他器官都會受到影響，因此治療上不能只著重一處，需要全面審視、全面調養。因此，除了不要讓腸胃不開心，也不宜讓心臟持續傷心！
" V, T3 v3 g* w4 x9 R
1 x' x5 D" ?7 [" }8 M: ?7 E
＜BOX＞「整腸」營養有方
% }! t: N. J% j7 ]9 H9 z, r. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O% Y4 Z& A) M& A
掌握3大營養素，有效改善貧血和頭暈
; e* ^. _- H. W
' v$ Y! U; v+ y# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1） 含鐵食物／
6 n& {- N; G. e: k% n* W8 ?
/ }+ [+ a4 R' q% Z, b2 p; G公仔箱論壇
•蔬菜：綠葉蔬菜、莧菜、金針菜、蘆筍。
, C$ q+ V) k5 r" H: F
•水果：紅黑棗、葡萄乾、堅果。
os.tvboxnow.com2 W7 V1 ]$ y) T, D
•海產肉類：海藻、牡蠣、貝蛤、瘦肉。
( N6 Q( J2 m: d5 }2 m1 R) H; I! w公仔箱論壇
2 \/ p# h( C2 i( C
2） 維生素C／
9 g( e' S2 H( g9 l公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb+ T) g8 H# a2 p4 G7 m( o E4 P: B6 B
奇異果、番茄、柑橘等水果。
* S/ ~ ]1 p7 q. ]. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m/ P0 I6 }3 @1 J. d
3） 維生素B12／
tvb now,tvbnow,bttvb/ i; [/ B1 d2 P3 K. x( Y: ]- s
8 [* ~$ E1 y/ {/ }
海帶、黑木耳、紅莧菜、芝麻。
" ]7 T9 [/ ?$ N4 Y5 m) O, Q3 ^6 x$ Vtvb now,tvbnow,bttvb
: M! n8 r% t* k# U3 O B. M
公仔箱論壇$ a1 ~% N) `5 i2 Y* v
tvb now,tvbnow,bttvb7 L* L: X. j0 p) l; O3 w8 S
2 S" j6 r4 I8 B& i2 r% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb. O5 D8 `7 B! ]$ b3 y, D- e+ o `
健康 編輯部綜合整理
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
