標題:
[冷知識分享]
易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-4-7 01:58 PM
標題:
易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
tvb now,tvbnow,bttvb2 T" R7 A; f" I
5 } y) I b* U& \3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【方法】仰卧地上，雙腳位攏，腳趾尖向上，然後由內向外畫圈旋轉，約60圈即可
. @- P( D" {5 h$ sos.tvboxnow.com
公仔箱論壇2 T7 H" X7 `4 X* N ]4 z% M
【功效】此為疏通腳筋防止硬化要法，能加強腳力，避免抽筋，還能防治疝氣痛、墜腸等病
& q% K2 v3 O$ f1 y公仔箱論壇
6 Q1 D- h+ c; P9 k7 n
[youtube]63e7qn7IHbU[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
