標題: [健康資訊] 痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油～～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2017-4-6 12:52 AM     標題: 痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油～～～～

女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。os.tvboxnow.com& e, K0 j% Y2 i! L  a7 I

6 u2 m: e' X  l, z4 @) V) o7 ~- U) _痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良  N3 _# [+ r' z" M( O
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。公仔箱論壇, p: a/ k$ ~1 S0 V- Z, [8 i4 @

; O( W$ `1 ~  j) t0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
' @0 p' |. A9 c# z" {* U, \. }' K0 l7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X2 _/ g4 {0 q* M
痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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. N# `; G& \4 J! _7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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: G& V: |9 x) R$ B公仔箱論壇「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油/ R3 T# @0 c' L1 y0 ~$ e4 }% v
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。& V+ _7 x5 n8 M+ _

$ b8 D1 k4 c/ P) l對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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2 K4 V/ N$ @3 f- a（玫瑰益母草茶）os.tvboxnow.com$ y9 T9 \$ U4 H3 `) c
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。os.tvboxnow.com5 @: h& c% f3 S. z2 U

) v% c' {% e( t4 n! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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" u7 ]- f+ p& b" S  q  }4 D! `tvb now,tvbnow,bttvb適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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（當歸紅糖薑茶）公仔箱論壇$ ~2 Z, J: J4 t4 `0 b
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。tvb now,tvbnow,bttvb; R$ M3 c- [1 q7 I3 s& h4 c& F! q9 X
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。os.tvboxnow.com6 F: a3 \/ f/ J6 t0 a6 c
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j) W7 t2 Y& Y1 M

9 y+ o  Y/ O# \' x) s0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三陰交穴位）：
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& S8 `- G( g1 n3 x' _* Atvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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3 e: I  J9 {- m, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。* r6 h# {$ A  n/ ^
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（關元穴位）：os.tvboxnow.com- h# y# W6 r  Y9 l% V

0 i* f% U! c& e; \5 a+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。公仔箱論壇5 T4 l5 ]- ~( r3 U
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。

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