Board logo

標題: [健康資訊] 只喝水都會胖？中醫推薦2杯幫身體排水消腫 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2017-4-4 07:16 AM     標題: 只喝水都會胖？中醫推薦2杯幫身體排水消腫

光喝水都會浮腫的痰濕內蘊肥胖！身體的排水功能差，無法將身體多餘的水分適時地代謝掉，在體內積聚，造成臉部、臀部和大腿浮腫所造成的肥胖，中醫稱為「痰濕內蘊肥胖」。
  V% Z9 V/ F# M+ Z* \
1 V7 ]2 Y* p6 M- [4 Etvb now,tvbnow,bttvb水，是體內迴圈液體的總稱，包括淋巴液、胃液、尿液等，水是往下流的，所以水腫型肥胖的人一般都是下身水腫比較嚴重、脂肪含量高於正常體質的人，消化與呼吸機能也會比較遲鈍。 公仔箱論壇$ X- O2 ], ]( _0 _) v

! h4 c6 E/ e. k1 _% N# A! w體內的液體循環一旦受到阻礙，就會引起水滯與水毒，令四肢水腫、身體變重。經常喝冷飲或酒精攝入過度都是造成這種狀況的主要原因，症狀持續下去，就會引發水腫型肥胖，所以改善或治療之道，首先就是要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。
( y7 B6 j+ G) {2 a
7 \4 r+ ~1 `# n* F0 _& m) j  @9 kos.tvboxnow.com
7 K2 ]3 m8 J: J; H" ~4 m% Q$ b
- x4 J$ v5 D. v2 O・水腫型肥胖保健藥膳與茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |1 b7 j1 @, m& w1 @4 N! I

: X2 W& C6 R3 e/ B- H; Ltvb now,tvbnow,bttvb水腫型肥胖的人由於水腫與低溫的影響，新陳代謝也相對緩慢，容易疲勞。可以吃些含有防己、白朮等藥材的中藥，或者多用薏仁泡茶喝，有助於消除水腫型肥胖。 os.tvboxnow.com8 M8 K) i) Q! N/ Y

! l5 d* I. k3 R5 C# V4 Y8 O1. 薏仁湯
% I2 A. o7 G! M4 U7 M' M& K; u2 k
& R, _4 A5 ]3 U  c& V3 z' p0 w' f公仔箱論壇使用方法：將生薏仁先泡水10 分鐘後，加水煮至出現白色的湯汁即可飲用，但因為薏仁內含澱粉，所以建議想要瘦身的人喝湯就好，不要食用薏仁。薏仁健脾滲濕，利水消腫，《 神農本草經》就形容薏仁：「久服輕身益氣」。此外，薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！tvb now,tvbnow,bttvb% M4 t" `4 y  ?# r# |
tvb now,tvbnow,bttvb2 F+ }, j% F8 r  g# T+ T
2. 生薑紅茶9 h" s. S3 r; m* w
公仔箱論壇% h4 \0 A9 V4 N# w. W
使用方法：生薑是一種很「暖」的食物，可以去除胃中的寒氣，讓胃溫暖起來（這和「累積多餘的熱」是不一樣的）。而紅茶利尿，建議可以在陰雨天、梅雨季、甚至寒冬，將生薑連皮洗淨，切2~3片，或更多也無妨，和紅茶一起煮水，或直接加熱水沖就可以喝，對胃很好。. |- V0 U2 l0 H2 v5 o; _* p

$ s; H; P  q0 U" _# @8 s" q  e# Xos.tvboxnow.com
/ i( {9 V  r6 z1 ?6 f8 ptvb now,tvbnow,bttvb
2 m2 Z0 l; `% X2 f" h. vos.tvboxnow.com
% }3 C2 T, k1 k) B; z' x% ~tvb now,tvbnow,bttvb1 h" f  i# i/ W

! }2 s) S/ g6 y. b/ B" U( Y+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U- ?6 r' V  O, e" K& I
! v& I5 a+ E! u8 i公仔箱論壇健康／欒宜樺(中醫碩士)、寧小舒(中醫博士)



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0