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標題: [美食介紹] 老姜枸杞羊肉湯 [打印本頁]

作者: peakhk    時間: 2008-7-7 04:52 PM     標題: 老姜枸杞羊肉湯

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 原料︰羊肉600克,老姜1大段,枸杞8克
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  輔料︰鹽2小匙,醋、料酒各1/2碗,油2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: q" e$ W* |0 S2 t
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  做法︰1.羊肉洗淨切塊,倒入沸水中加醋,  燙去腥,撈起。 2.老姜不去皮刷淨後,拍裂;炒鍋加熱放入植物油,爆香姜段,並下羊肉塊拌炒,續入8碗水和料酒,下枸杞煮沸,改小火慢燉約1小時。 3.待肉熟爛,加鹽調味即可熄火。
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  Tips︰1.羊肉是溫補食物,可增進體力,改善新陳代謝與身體循環,保健腹腔、滋補腎氣,防治更年期症狀。 2.羊肉所含蛋白質為優質的完全蛋白質,容易被人體吸收利用。 3.枸杞能護肝養眼,增強抵抗力,促進造血功能,降血壓與血糖。& c5 d8 M9 _4 H+ [  x3 c; a( p

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