標題:
[健康資訊]
三圍變三危 慢性病上身
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-3-29 05:58 AM
標題:
三圍變三危 慢性病上身
慢性病與體型息息相關！台灣流行病學學會常務理事許光宏表示，利用三D全身立體攝影分析，腰圍大於九十公分及大腿圍小於五十公分、頸圍超過三十八公分、或腰腿比（腰圍／大腿圍）一‧八以上的蘋果體型，易成為罹患糖尿病、腎臟病、癌症等高風險族群。
# H; l+ @1 R3 x! ~* A+ h/ f
os.tvboxnow.com3 M$ L% e$ g' k! r7 |6 `; a1 r& L
許光宏說，一般都認為胖子、腰圍過大者較易罹患腎臟病，不過由於每個人的體型和身高不同，有些人終其一生腰圍和腿圍都未超標，若腰腿比超過一‧八，仍會提高腎臟病的發生機率；而產後婦女臀圍較大，若用傳統腰臀比偵測慢性病會失準。
; n% c$ p* A1 _. c& C" j8 B
O) c. R6 _9 m" ?% I. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
台灣流行病學學會常務理事邱弘毅指出，二○一五年慢性疾病死亡人數近十一萬，占十大死因死亡人數超過六成；每二十歲以上國人代謝症候群盛行率一九‧七%，每五人就有將近一人是慢性疾病高風險族群。
公仔箱論壇+ {9 `: P2 P: m7 i8 s
" G$ e: t: a/ a9 q; j+ {
此外，隨著老化代謝變差，脂肪囤積在特定部位，少運動連帶使肌肉減少，伴隨出現胰島素阻抗、生長激素、抗發炎等蛋白標誌分泌減少，容易引發一連串與代謝症候群有關的慢性病發生。
, s; Y( `$ r6 }, ^tvb now,tvbnow,bttvb
2 q/ G6 A9 W5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根據國際文獻顯示，腰腿比是偵測第二型糖尿病及內臟器官癌症風險的最佳指標，國人可透過腰圍及腿圍來觀察疾病的發生風險。
8 j- b+ H( N. q' c8 n公仔箱論壇
7 M+ z4 d0 ^- z/ [- y: k5 aos.tvboxnow.com
許光宏建議，民眾管理體型的重點應在於減少腰圍、頸圍，並增加腿圍；建議民眾在家或辦公室做腿部肌力訓練，比方像「手扶椅背、一腳抬膝」的動作，此動作重複做八至十次，有助加強腿圍，避免慢性腎臟病纏身。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O3 g3 Y9 u I5 @4 `
& e( g d1 C8 e+ ltvb now,tvbnow,bttvb
8 q, I/ c4 ?3 ~0 d e! M+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇' x: q4 f; d8 g7 x6 r
, ^5 X5 }$ I# A7 v( i
% `; t8 L' h' R2 Y9 _: v6 n- u
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
