標題: [健康資訊] 吃優格、乳製品降乳癌風險　但吃起司恐增風險？ [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-3-21 07:10 AM     標題: 吃優格、乳製品降乳癌風險　但吃起司恐增風險？

美國一項觀察性研究發現，平常吃最多優格的女性，得乳癌機率比其他人減少近4成，反之，吃最多起司，特別是吃「切達起司」（Cheddar cheese）、奶油乳酪（Cream cheese）的女性，乳癌風險上升53%。
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5 v( j2 Z' Y. wtvb now,tvbnow,bttvb吃乳製品　影響乳癌風險高低
: l" `0 J6 d  }: i美國羅素‧帕克癌症研究機構團隊近日在〈營養學趨勢發展〉期刊（Current Developments in Nutrition）發表上述研究成果。研究人員調整年齡、BMI值、更年期狀況、乳癌家族史等變數後也發現，整體乳製品攝取量較多的女性，乳癌風險減少約15%。公仔箱論壇6 n; g6 o! o( }" S6 }7 E
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研究團隊以2003年至2014年間1941名女性乳癌患者為研究對象，請她們填寫乳製品飲食習慣問卷，問卷資訊包含患者平常吃哪幾種乳製品、食用頻率、份量等，研究人員再將資料與1237名控制組女性做比較，結果發現，乳製品攝取量多寡的確會影響乳癌風險高低。
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6 n6 E" F0 C& y8 N4 V吃起司增加乳癌風險　吃優格則減少風險
' Q* y4 Q0 v  C' q研究人員進一步分析發現，不同乳製品相關乳癌風險不太一樣，舉例來說，吃最多優格的女性，乳癌風險減少39%；大量吃起司，則可能增加乳癌風險，尤其是切達起司、奶油起司，風險更大。整體來說，乳製品攝取量較多女性，乳癌風險減少1成5。+ o' o: O# p, {9 W8 L" Q

% T0 @# Y2 ~) V9 ltvb now,tvbnow,bttvb研究首席作者腫瘤學教授蘇珊‧麥肯表示，乳製品成分複雜，含有不少營養素，但也有一些非營養物質，而這些成分可能影響乳癌風險，有些是正面影響，當然也有負面影響。未來需要進行深入研究，才能確認優格是否真能預防乳癌。
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預防乳癌　平常生活習慣也很重要
2 [" X, E7 y+ J" Ntvb now,tvbnow,bttvb美國梅約醫學中心建議，想預防乳癌，就得限制飲酒、不要抽菸，平常也要規律運動，且要控制體重，哺餵母乳也能降低乳癌風險。平常要避免接觸輻射、汙染物質。若接受荷爾蒙療法，也要多注意藥物劑量、使用時間長短。
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0 A4 r9 ~: r3 s1 S. x) A公仔箱論壇健康╱記者蘇湘雲報導

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